Produkt bol úspešne pridaný do vášho košíka
Množstvo:
Spolu:
0 ks tovaru Vo vašom košíku je 1 produkt.
Pokračovať v nákupe
Spolu za produkty:
Spolu za doručenie:  Bude určené
Spolu:
Prajete si montáž lyžiarskeho viazania?
Ano Nie
Viac informácií
Váš vek
Typ lyžiara

Všetky vstupné údaje sú povinné

Montáž lyžiarskeho viazania

Potvrdiť

Zdravý životný štýl 

Zdravý životný štýl je komplexný prístup k životu, ktorý zahŕňa starostlivosť o telo, myseľ a dušu. Na dosiahnutie optimálneho zdravia a pohody je dôležité venovať pozornosť všetkým aspektom nášho života.

Výživa a fyzická aktivita

Výživa je základným pilierom zdravého životného štýlu. Strava bohatá na vitamíny, minerály, vlákninu a antioxidanty pomáha telu správne fungovať a chrániť ho pred rôznymi ochoreniami. Pre správnu výživu je dôležité:

  • konzumovať dostatok čerstvej zeleniny a ovocia
  • vyhýbať sa nadmernej konzumácii cukru a spracovaných potravín
  • zabezpečiť dostatočný príjem bielkovín, zdravých tukov a komplexných sacharidov

Fyzická aktivita je rovnako dôležitá. Pravidelné cvičenie pomáha udržiavať zdravú hmotnosť, zlepšuje kardiovaskulárne zdravie, posilňuje svaly a kosti, a tiež prispieva k lepšiemu mentálnemu zdraviu. Ideálne je zahrnúť do svojho režimu rôzne druhy cvičení:

  • aeróbne aktivity ako beh, plávanie alebo bicyklovanie
  • silový tréning na posilnenie svalov
  • flexibilita a rovnováha prostredníctvom jogy alebo pilatesu

Mentálne zdravie a prírodná kozmetika

Starostlivosť o mentálne zdravie je rovnako dôležitá ako starostlivosť o fyzické zdravie. Duševná pohoda môže byť dosiahnutá prostredníctvom rôznych techník a praktík, ktoré pomáhajú znižovať stres a zlepšovať celkovú kvalitu života. Niektoré z efektívnych spôsobov zahŕňajú:

  • meditácia a mindfulness na zlepšenie koncentrácie a redukciu stresu
  • dostatočný spánok pre regeneráciu tela a mysle
  • praktiky ako journaling alebo arteterapia na vyjadrenie emócií a riešenie problémov

Kľúčovou súčasťou zdravého životného štýlu je aj používanie prírodnej kozmetiky. Prírodná kozmetika je vyrábaná z rastlinných a minerálnych zložiek, ktoré sú šetrné k pokožke a životnému prostrediu. Používanie prírodnej kozmetiky prináša množstvo výhod:

  • menej chemických látok, ktoré môžu dráždiť pokožku
  • ekologická udržateľnosť vďaka biodegradovateľným zložkám
  • podpora lokálnych výrobcov a etických praktík

Pri výbere prírodnej kozmetiky je dôležité venovať pozornosť zloženiu produktov a uprednostňovať tie, ktoré neobsahujú parabény, sulfáty a syntetické vône. Prírodné zložky ako aloe vera, jojobový olej, bambucké maslo a esenciálne oleje poskytujú pleti výživu a hydratáciu bez škodlivých vedľajších účinkov.

Výhody používania prírodnej kozmetiky:

  • bezpečnosť: menšie riziko alergických reakcií a podráždenia
  • účinnosť: prírodné zložky poskytujú pleti potrebné živiny
  • udržateľnosť: šetrné k životnému prostrediu a podporujúce trvalo udržateľné postupy

Dodržiavanie zásad zdravého životného štýlu si vyžaduje vedomé úsilie, ale prináša bohaté odmeny v podobe lepšieho zdravia, vyššej energie a celkovej pohody. Integráciou vyváženej stravy, pravidelného cvičenia, starostlivosti o mentálne zdravie a používania prírodnej kozmetiky môžeme dosiahnuť harmonický a zdravý životný štýl.

Našu ponuku sme rozšírili o produkty prírodnej kozmetiky Blackmud. Prečítajte si náš blog, kde sa dozviete, že aj Juraj Slafkovský regeneruje s touto značkou.

Špeciálne zľavy
  • Šampón značky Blackmud. Šampón obsahuje 10% stabilizovaného morského lúhu. Má príjemnú grapefruitovú vôňu a poskytuje dlhotrvajúci pocit sviežosti. Vďaka svojmu zloženiu podporuje rast vlasov a ich zahusťovanie. Šampón na rast vlasov mineralizuje a pomáha udržať prirodzenú vlhkosť pokožky. Je vhodný na každodenné používanie. Detaily produktu:prírodný...

    13,99 €
    Skladom
  • <p>Super brands</p>
    Nový

    Telová maska značky Blackmud. Telová maska obsahuje všetky zložky, minerály a mikroflóru čiernomorského lúhu a bahna z ústia Čierneho mora. Ide o zmes čiernomorského liečivého bahna a stabilizovaného čiernomorského lúhu. Bahno je filtrované a čistené od nečistôt, aby ste si čo najbezpečnejšie užili jeho overené výhody na telo a pokožku tela. Maska na...

    12,99 €
    Skladom
  • Masážny olej značky Blackmud. Masážny olej s morským lúhom a Arnikou výborne vyhladzuje a zjemňuje pokožku. Obsahuje prírodný horčík a využíva sa pri bolestiach kĺbov a svalov, kŕčoch, artritíde, artróze, zápale nervov, zápaloch okolitých tkanív, vyvrtnutiach, zlomeninách, neuralgii, plexitíde, diskopatii a podobne. Prírodný olej na telo Vám pomôže aj pri...

    21,99 €
    Skladom
  • Morský lúh značky Blackmud. Lúh je vhodný pre profesionálnych aj rekreačných športovcov na rôzne použitie ako napríklad: domáce kúpele, ľadovanie, potieranie pokožky, inhalácie, oplachovanie bolestivých miest a rán, vyplachovanie úst (v zriedenej forme), kloktanie (v zriedenej forme). Čiernomorský lúh je konečným produktom výroby soli v soľných jazerách v...

    13,99 €
    Skladom
  • Pleťová voda značky Blackmud. Voda pre mladistvú a žiarivú pleť je vhodná na čistenie a tonizáciu tváre. Jemne odstraňuje zvyšky čistiaceho pleťového mlieka, make-upu a iných nečistôt. Ružová voda je vhodná na všetky typy pleti, aj na citlivú a mastnú pleť. Upokojuje podráždenie a pomáha odstraňovať opuchy pokožky. Obsahuje ružový parfum, ktorý jej dáva...

    11,99 €
    Skladom
  • Mydlo značky Blackmud. Prírodné mydlo s morským bahnom, ktoré má výrazný exfoliačný účinok. Je vhodné aj ako píling. Obsahuje 100% bahno z ústia Čierneho mora a lúh v prírodnej forme. Peelingové mydlo zjemňuje a vyhladzuje pokožku, hĺbkovo ju čistí, hydratuje, mineralizuje a vyživuje.  Mydlo obsahuje horčík, ktorý sa vďaka nemu dostáva do tela cez...

    8,99 €
    Skladom
  • Morský lúh značky Blackmud. Čiernomorský lúh je konečným produktom výroby soli v soľných jazerách v okolí Burgasu a Pomoria s oveľa vyššou koncentráciou všetkých prvkov morskej vody. Má protizápalový a antiseptický účinok. Vlastnosti sú identické s liečivým bahnom. Lúh je vhodný pre profesionálnych aj rekreačných športovcov na rôzne použitie ako...

    9,99 €
    Skladom
  • Morský lúh značky Blackmud. Lúh patrí do edície Juraj Slafkovský. Je vhodný pre profesionálnych aj rekreačných športovcov na domáce kúpele, ľadovanie, potieranie pokožky, inhalácie, oplachovanie bolestivých miest a rán, vyplachovanie úst (v zriedenej forme), kloktanie (v zriedenej forme). Morský lúh je vhodný na regeneráciu pre všetkých po zvýšenom...

    47,99 €
    Skladom
  • Masážny olej značky Blackmud. Prírodný olej s morským lúhom Juniper patrí do edície Juraj Slafkovský. Má príjemnú borovicovú vôňu, ktorá symbolizuje spätosť so Slovenskom. Olej je ideálny na regeneráciu a uvoľnenie svalov po športovom výkone, na zníženie spaziem, celkové upokojenie a zrýchlenie regenerácie.  Olej na telo je vhodný pre všetkých so...

    33,99 €
    Skladom
  • Kyselina hyalurónová značky Blackmud. Vysoká trieda kyseliny hyalurónovej (1% gél) je určená na domáce použitie aj na používanie v profesionálnych salónoch. Môže sa využiť na prácu s ultrazvukom, ručnú aplikáciu, mezoterapiu, aplikáciu v krémoch, priamu aplikáciu a iné. Kyselina hyalurónová sa dodáva vo fľaštičke s vákuovou pumpičkou. Aplikuje sa...

    37,99 €
    Skladom
  • Telové mlieko značky Blackmud. Hydratačné telové mlieko pomáha dlhodobo hydratovať Vašu pokožku, až na 48 hodín. Textúra mlieka je ľahká a nelepivá. Vstrebáva sa do pokožky už do desiatich minút. Jeho zloženie je doplnené o kyselinu hyalurónovú, ktorá je prirodzenou zložkou na stavbu pokožky a silným hydratačným činidlom. Má schopnosť zadržať až 1000-krát...

    23,99 €
    Skladom
  • Masážny olej značky Blackmud. Masážny olej s morským lúhom a vôňou levandule krásne vyhladzuje a zjemňuje pokožku. Obsahuje prírodný horčík a využíva sa pri bolestiach kĺbov a svalov, kŕčoch, artritíde, artróze, zápale nervov, zápaloch okolitých tkanív, vyvrtnutiach, zlomeninách, neuralgii, plexitíde, diskopatii a podobne. Prírodný olej pomáha aj pri...

    21,99 €
    Skladom
  • Masážny olej značky Blackmud. Masážny olej s morským lúhom Natural vyhladzuje a zjemňuje pokožku. Obsahuje prírodný horčík a využíva sa pri bolestiach kĺbov a svalov, kŕčoch, artritíde, artróze, zápale nervov, zápaloch okolitých tkanív, vyvrtnutiach, zlomeninách, neuralgii, plexitíde, diskopatii a podobne. Pomáha aj pri liečbe hemoroidov, akné, psoriázy a...

    21,99 €
    Skladom
  • Mydlo značky Blackmud. Mydlo s morským lúhom patrí do edície Juraj Slafkovský. Má vysoký obsah horčíka, vďaka čomu je vhodné pre ľudí so zvýšeným fyzickým alebo psychickým výkonom. Odporúča sa na osvieženie v sprche a regeneráciu po športovom výkone. Prírodné mydlo s morským lúhom napĺňa telo horčíkom cez pokožku a urýchľuje regeneráciu. Mydlo má výrazný...

    14,99 €
    Skladom
  • Sprchový gél značky Blackmud. Sprchový gél s morským lúhom obsahuje 10% stabilizovaného morského lúhu. Poteší Vás príjemnou vôňou "med a mlieko". Gél na sprchovanie mineralizuje a zachováva prirodzenú vlhkosť pokožky. Obsahuje stabilizovaný čiernomorský lúh a všetky jeho prospešné zložky. Prírodný sprchový gél výborne hydratuje a poskytne Vám...

    11,99 €
    Skladom
  • Ústna voda značky Blackmud. Ústna voda s obsahom čiernomorského lúhu má stimulačný účinok na enzýmovú aktivitu slín, chráni povrch tkaniva ústnej dutiny a aktivuje prirodzené obranné mechanizmy imunity v ústnej dutine. Obsahuje 10% čiernomorského (liečivého) lúhu zo soľných panví soľných jazier Pomorie a Atanasovo. Neobsahuje alkohol, fluorid, parabény...

    11,99 €
    Skladom

Výber produktov pre Vás

Zobraziť celú ponuku E-SHOPU