Fitness a cvičenie: tipy na cviky a funkčné oblečenie na cvičenie
Máte radi fitness a cvičenie? Poradíme Vám efektívne cviky, ktoré zvýšia Vašu kondíciu a pomôžu Vám aj schudnúť.
Nakúp ešte za 69,00 € a máš dopravu zadarmo
Ak je vonku sychravé počasie, môžete si zacvičiť v pohodlí domova.
Objednajte si rotoped udržujte sa v kondícii. Má veľký displej s priestorom na telefón alebo tablet. Nechýbajú ani užitočné funkcie: scan, čas, rýchlosť, vzdialenosť, pulz, kalórie, celková vzdialenosť. Hľadáte efektívny spôsob kardio tréningu? Riešením je eliptický trenažér, ktorý Vám pomôže spáliť množstvo kalórií. Keď je vonku sychravo alebo mrazivo, vtedy príde vhod bežecký pás.
Chceli by ste začať cvičiť na niektorom posilňovacom stroji? Objavte najlepšie fitness stroje a tipy ako to nevzdať.
Prezrite si našu ponuku závaží a činiek, ktoré sú skvelými spoločníkmi pri cvičení. Sú vyrobené z odolným materiálov. Precvičíte si svaly ramien, chrbta, paží, biceps aj triceps.
Chystáte sa na skupinové cvičenie? Nezabudnite si zobrať fitness podložku, ktorá má protišmykovú úpravu. Yoga podložky ľahko zrolujete, vďaka tomu sú ľahko uskladniteľné.
Problematickou partiou na tele zvykne byť brucho, kde sa ukladá najviac tuku. Poradíme Vám ako schudnúť z brucha.
Neprehliadnite ani expandéry-gumy na cvičenie, ktoré sú skvelou voľbou pre aeróbne cvičenia. Chcete si efektívne zacvičiť v pohodlí domova? Vyskúšajte cvičenie na fit lopte. Radi skáčete cez švihadlo? Preskoky cez švihadlo podporujú spaľovanie kalórii a pomáhajú udržať peknú postavu.
Medzi veľmi obľúbené patria cviky na fit lopte. V našom blogu Vám prezradíme najlepšie cviky na fitlopte.
• masážne valce
• posilňovače prstov a zápästia
• hrazdy
• závesné posilňovacie systémy
Nechaj si zasielať na e-mail poriadne napumpované balíčky akcií!
Explózia špeciálnych akcií je už pripravená.
Prihlásením súhlasíte so spracovaním vašich osobných údajov v zmysle platných zákonov a nariadení v SR a so zasielaním email ponúk. Zo zasielania sa môžete kedykoľvek odhlásiť.
Vaše údaje sú v 100% bezpečí. Neposielame SPAM.
Prihlásenie k odberu napumpovaných akcií prebehlo úspešne.
Načítava...
Fitness podložka značky Spokey. Podložka má príjemnú modrú farbu, ktorú dopĺňa logo značky. Odolný materiál jej zaručuje dlhú životnosť a Vám dobrý pocit z cvičenia. Modrá podložka ma cvičenie má hrúbku 1cm, čo Vám zaistí výbornú tepelnú izoláciu od zeme. Má protišmykovú štruktúru, takže počas cvičenia poskytuje potrebnú stabilitu. Podložka Spokey je...
Masážny valec značky Spokey. Masážny valec na cvičenie pomôže zlepšiť si kondíciu, skrášliť postavu a rozvíjať zdravé návyky. Sada fitness valcov umožňuje vykonávať veľkú škálu cvikov posilňujúcich rôzne časti tela.Fitness valce poznáme aj pod názvom rollery – sú jednoduché pomôcky, ktoré môžu oživiť domáci tréning. Používaním valcov môžete spestriť svoj...
Fitness podložka značky Spokey. Podložka na cvičenie MANDALA v tyrkysovej farbe upúta pozornosť krásnym kvetinovým vzorom. Vďaka kvalitnému materiálu a použitým výrobným technikám je podložka odolná voči napínania, ničeniu a oteru. Dlhodobo si udrží tvar a originálny vzhľad. Podložka na jogu a pilates je vytvorená pre najnáročnejších športovcov....
Podpery na kliky značky Schildkrot. Tento multitrenažér bol navrhnutý pre tréning budovania svalov v polohe push-up. Balenie obsahuje rúčky na kliky a dosku. Na doske sú farebne vyznačené pozície na zasunutie rúčok. Inovatívny zásuvný systém a špeciálne farebné označenie umožňujú najmä začiatočníkom rýchlo začať trénovať. Protišmykové rukoväte ľahko...
Švihadlo značky Spokey. Záťažové švihadlo s unikátnym dizajnom, ktoré používajú pri tréningu aj profesionáli, majstri bojových umení a boxeri. Model PUMP PRO je o niečo ťažší ako štandardné modely, vďaka čomu umožní intenzívnejší tréning. Tréning so švihadlom aktivuje svaly celého tela, so zvláštnym dôrazom na spodnú časť - lýtka a stehná, a zároveň...
Set závažia značky Spokey. Sada činiek Monster II- 2 x 4 kg je nástroj, ktorý dokonale doplní tréning. Je možné s ním vykonať veľkú škálu cvikov, tým pádom aktivovať rôzne svalové partie.Na produkty sú kladené veľmi vysoké nároky a na ich výrobu boli použité materiály najvyššej kvality. Činky Monster II boli navrhnuté tak, aby sa perfektne vynímali v...
Fitness podložka značky Spokey. Podložka na cvičenie MANDALA v lososovej farbe upúta pozornosť krásnym kvetinovým vzorom. Vďaka kvalitnému materiálu a použitým výrobným technikám je podložka odolná voči napínania, ničeniu a oteru. Dlhodobo si udrží tvar a originálny vzhľad. Podložka na jogu a pilates je vytvorená pre najnáročnejších športovcov....
Expandér značky Spokey. Ak hľadáte efektívny a osvedčený spôsob pre domáci tréning, stavte na fitness sadu gúm Spokey. Jedná sa o univerzálne vybavenie, ktoré Vám umožní vykonávať naťahovacie či posilňovacie cvičenia. Vďaka svojim vlastnostiam a dĺžke (225 x 15 cm) gumy na cvičenie spestria Váš každodenný tréning. Gumy fungujú podobným spôsobom ako gumový...
Masážny valec značky Spokey. Svaly potrebujem regeneráciu, ktorú im môžete dopriať pomocou fitness valca. Valcovanie je druh myofasciálnej automasáže, vďaka ktorej uvoľníte napäté svaly. Takáto masáž s využitím fitness valca obnovuje svalové tkanivo, pripravuje telo na ďalší tréning, a hlavne znižuje riziko zranenia. S fitness valcom Spokey si môžete...
Set expandérov značky Spokey. Pre budovanie formy je dôležitým faktorom aeróbne cvičenie. Vďaka gymnastickým gumám obohatíte svoj tréning a zapojíte svaly, na ktorých vám záleží. Gumy na cvičenie umožňujú vykonávať strečing alebo pohyby do boku, a vďaka svojim vlastnostiam a dĺžke môžete do svojho tréningu zaradiť nové cviky, ktorých je naozaj nespočetné...
Závesný posilňovací systém značky Spokey. Všetci vieme, že kľúčovým prvkom efektívneho tréningu je jeho rozmanitosť. Preto je potrebné počas tréningu striedať silové cvičenia s aeróbnymi, a cviky voliť tak, aby boli do práce zapojené rôzne časti tela. Závesný posilňovací systém na dvere obohatí Váš domáci tréning – umožní vám vykonávať neobmedzený počet...
Rukavice značky Nike. Rukavice Extreme podporia Váš športový výkon. Fitness rukavice sú vyrobené z ľahkého a odolného materiálu. Rukavice pre dámy aj pánov obsahujú penu s nízkou hustotou. Dlaň rukavíc na cvičenie má jemnú perforáciu pre vyššiu priedušnosť. Značkové rukavice sa zapínajú popruhom na suchý zips, ktorý si jednoducho prispôsobíte. Čierne...
23,99 € s DPH
Švihadlo značky Spokey. Švihadlo na cvičenie Candy Rope II v modro-tykrysovej farbe je určené pre tých, ktorí si chcú svoj tréning okoreniť dynamickým cvičením. Ložiskové švihadlo je výborný pomocník kondičných cvičení. Táto jednoduchá, ale maximálne efektívny pomôcka posilňuje svalstvo nôh a súčasne rozvíja a posilňujete činnosť vnútorných orgánov,...
Lopta značky Spokey. Fitlopta v modrej farbe je vyrobená z protišmykového materiálu. Efekt je ešte posilnený protišmykovými pásmi okolo celého obvodu lopty. Vďaka tomu je cvičenie bezpečnejšie. Elastický materiál vysokej kvality zaručuje dlhú životnosť lopty.Gymnastická lopta na cvičenie sa hodí k cvičeniu doma, vo fitness centre aj v telocvični. Je...
Podložka značky Spokey. Podložka Savasana zaistí komfort pri každom cvičení. Podložka na jogu je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých. Podložku si obľúbite vďaka originálnemu dizajnu v kombinácií s korkovým materiálom. Prírodný korok je skvelým materiálom, pretože poskytuje vynikajúcu priľnavosť, neabsorbuje pot a vlhkosť, nespôsobuje alergie a má...
Expandér značky Spokey. V priebehu formovanie postavy majú dôležitú úlohu cviky s využitím odporových gúm. Vďaka nim spestríte svoj tréning. Fitness gumy umožňujú vykonávať naťahovacie cvičenia a cviky do strán (napr. cviky hrudníka) a vďaka svojim vlastnostiam a dĺžke Vám umožnia rozšíriť škálu cvikov. Guma na cvičenie plne nahrádza potrebné vybavenie...
Expandér značky Spokey. Osobní tréneri a profesionálni športovci sa zhodujú, že cvičenia s fitness gumami sú nevyhnutné pri budovaní formy a udržiavaní vlastnej kondície. Vďaka nim obohatíte svoj tréning a zapojíte svaly, na ktorých Vám záleží. Fitness gumy môžu nahradiť väčšinu športového náradia, napríklad kettlebelly alebo činky.Sada Flex set obsahuje...
Expandér značky Spokey. Fitness guma umožní vykonávať strečing alebo pohyby do boku. Vďaka obdĺžnikovému tvaru gumy (200 x 15 cm a hrúbkou 0,55 mm) môžete obohatiť Váš tréning o nové cviky a zapojiť do práce potrebné svalové skupiny. Tréningovú gumu môžete využiť počas strečingu, posilňovania, aeróbneho či kondičného cvičenia, počas jogy alebo pilates....
Expandér značky Spokey. Počas formovanie postavy majú dôležitú úlohu cviky s využitím odporových gúm. Vďaka nim spestríte svoj tréning. Fitness gumy umožňujú vykonávať naťahovacie cvičenia a cviky do strán (napr. cviky hrudníka) a vďaka svojim vlastnostiam a dĺžke Vám umožnia rozšíriť škálu cvikov. Guma na cvičenie môže nahradiť potrebné vybavenie pre...
Expandér značky Spokey. Fitness gumy s uzavretým obvodom sú navrhnuté na posilňovanie rôznych svalových skupín. Posilňovacie gumy umožňujú maximalizovať účinky tréningu a sústrediť sa na jednotlivé časti tela. Môžete s nimi cvičiť ruky, stehná, zadok alebo nohy. Bez ohľadu na vašu aktuálnu fyzickú kondíciu, so sadou gúm Spokey TRACY si vyberiete gumu na...
Lopta značky Spokey. Gymnastická lopta má masážne výstupky na jednej polovici povrchu. Druhá polovica fit lopty je hladká. Fitness lopta je ideálna na cvičenie, sedenie a pre aktívnu relaxáciu. Odporúča sa pre všetky vekové kategórie. Cvičenie na lopte pozitívne ovplyvňuje fyzickú kondíciu, pomáha pri redukcii telesných tuku. Lopta Half fit má svoje...
Fitness podložka značky Spokey. Podložky Softmat boli vyrobené tak, aby zabezpečili maximálny komfort počas cvičenia. Použitie 1,5 cm peny významne zvyšuje komfort použitia, najmä počas cvičení, ktoré vyžadujú väčšie tlmenie nárazov. Penové podložky sú mäkké a pružné zároveň. Majú protišmykovú štruktúru a ich čistenie je veľmi jednoduché.Podložka na jogu...
Set závažia značky Spokey. Sada neoprénových činiek Bone je nástroj, ktorý dokonale doplní tréning. Je možné s ním vykonať veľkú škálu cvikov, tým pádom aktivovať rôzne svalové partie. Na produkty sú kladené veľmi vysoké nároky a na ich výrobu boli použité materiály najvyššej kvality. Činky zelenej farby boli navrhnuté tak, aby sa perfektne vynímali v...
Pánske rukavice značky Under armour. Fitness rukavice sú navrhnuté s dôrazom na praktickosť a funkčnosť. Tkanina rukavíc na fitness je jemne štrukturovaná. Je zárukou odolnosti pri cvičení. Dlaň tvorí kožený materiál, ktorý zlepšuje úchop. Plusom športových rukavíc je froté panel na palci, ktorý slúži na utieranie potu. Výhodou značkových rukavíc je...
Máte radi fitness a cvičenie? Poradíme Vám efektívne cviky, ktoré zvýšia Vašu kondíciu a pomôžu Vám aj schudnúť.
Ženy sa častokrát pri cvičení zameriavajú na brucho alebo zadok a nohy, no paradoxne prvé čo si všimnete na človeku, a vďaka čomu aj odhalíte že cvičí, sú ruky a ramená čiže vrch tela.Ak sú ruky pekne vypracované a vyrysované tak tu nielenže super vyzerá ale ešte sú aj funkčné a silné, zvládnu nosenie ťažších nákupov aj detí, čo je pre nás...