Fitness a cvičenie: tipy na cviky a funkčné oblečenie na cvičenie
Máte radi fitness a cvičenie? Poradíme Vám efektívne cviky, ktoré zvýšia Vašu kondíciu a pomôžu Vám aj schudnúť.
Tréningové gumové expandéri nachádzajú svoje miesto v cvičebných plánoch a rutinách po celom svete. Má to svoj dôvod! Pomocou gumy na cvičenie môžete odcvičiť až vyše 100 cvikov. Má množstvo výhod od ceny, cez jednoduché ukotvenie až po variabilitu.
Objednajte si fitness expandér Lifefit, s ktorým sa efektívne precvičíte. V ponuke máme rôzne farebné varianty. Guma na cvičenie sa ľahko poskladá a môžete si ju zobrať aj na dovolenku. V našej ponuke nájdete aj viacúčelový posilňovač Lifefit, ktorý je obľúbeným pomocníkom pri domácom posilňovaní. Mäkké rukoväte majú protišmykovú funkciu.
• Sety expandérov s rôznou silou odporu
Nechaj si zasielať na e-mail poriadne napumpované balíčky akcií!
Explózia špeciálnych akcií je už pripravená.
Prihlásením súhlasíte so spracovaním vašich osobných údajov v zmysle platných zákonov a nariadení v SR a so zasielaním email ponúk. Zo zasielania sa môžete kedykoľvek odhlásiť.
Vaše údaje sú v 100% bezpečí. Neposielame SPAM.
Prihlásenie k odberu napumpovaných akcií prebehlo úspešne.
Set expandérov značky Spokey. Pre budovanie formy je dôležitým faktorom aeróbne cvičenie. Vďaka gymnastickým gumám spestrite svoj tréning a zapojíte svaly, na ktorých Vám záleží. Gumy na cvičenie umožňujú vykonávať strečing alebo pohyby do boku, a vďaka svojim vlastnostiam a dĺžke môžete do svojho tréningu zaradiť nové cviky. V sete nájdete 5 gúm s rôznou...
Expandér značky Spokey. Sada expandérov obsahuje 3ks expandérov s rôznou úrovňou odporu. Light - 7kg, Medium - 12kg a Heavy - 17kg. Sú vyrobené z odolného materiálu, latexovej gumy, ktorá zaistí dlhú životnosť. Expandéry sú ideálne na spestrenie každodenného tréningu, keďže umožňujú zameranie na konkrétne svaly a partie. Vďaka svojmu tvaru a rozmerom...
Set expandérov značky Spokey. Bavlnené gumy na cvičenie umožňujú vykonávať naťahovacie cvičenia a pohyby do strán. Skvelé sa tiež osvedčia pri rozširovaní škály cvikov, počas jogy, pilates, fitness alebo crossfit tréningu.Gumy na posilňovanie majú rôzne úrovne odporu, čo z nich robí vynikajúcu voľbu ako pre začiatočníkov, tak aj pre profesionálnych...
Expandér značky Spokey. Osobní tréneri a profesionálni športovci sa zhodujú, že cvičenia s fitness gumami sú nevyhnutné pri budovaní formy a udržiavaní vlastnej kondície. Vďaka nim obohatíte svoj tréning a zapojíte svaly, na ktorých Vám záleží. Fitness gumy môžu nahradiť väčšinu športového náradia, napríklad kettlebelly alebo činky.Sada Flex set obsahuje...
Expandér značky Spokey. Nastaviteľný expandér s vymeniteľnými gumami Vám pomôže dostať sa do formy a vytvarovať postavu. Umožňuje vykonávať širokú škálu posilňovacích a naťahovacích cvikov pre základné svalové partie. Možnosť výmeny gúm Vám umožní prispôsobiť tréning Vašim potrebám. Gumový expandér je univerzálny produkt, ktorý môžete využiť na...
Posilňovač prstov a rúk značky Spokey. Posilňovacie kliešte s reguláciou, sú určené pre ľudí, ktorí si chcú svoj tréning okoreniť a precvičiť kompletne všetky partie tela. Vďaka regulácii záťaže, môžu byť využité ako pre menej, tak aj pre viac intenzívne cvičenia.Komplexný tréning by mal zahŕňať všetky partie tela. S posilňovačom prstov a zápästia môžete...
Expandér značky Spokey. Fitness gumy s uzavretým obvodom sú navrhnuté na posilňovanie rôznych svalových skupín. Posilňovacie gumy umožňujú maximalizovať účinky tréningu a sústrediť sa na jednotlivé časti tela. Môžete s nimi cvičiť ruky, stehná, zadok alebo nohy. Bez ohľadu na vašu aktuálnu fyzickú kondíciu, so sadou gúm Spokey TRACY si vyberiete gumu na...
Ak hľadáte efektívny a osvedčený spôsob pre domáci tréning , stavte na fitness gumu Ribbon. Jedná sa o univerzálne vybavenie, ktoré Vám umožní vykonávať naťahovacie či posilňovacie cvičenia. Vďaka svojim vlastnostiam a dĺžke (200 x 15 cm) guma na cvičenie spestrí Váš každodenný tréning. Tréningová guma umožňuje vykonávať cviky zapájajúce rôzne svalové...
Set expandérov značky Spokey. Pre budovanie formy je dôležitým faktorom aeróbne cvičenie a použitím fitness pomôcok ako sú napríklad gumy na cvičenie. Vďaka nim obohatíte svoj tréning a zapojíte svaly, na ktorých Vám záleží. Gumy fungujú podobným spôsobom ako gumový expandér - umožňujú Vám vykonávať strečing alebo pohyby do boku, a vďaka svojim...
Expandér značky Spokey. Ide o univerzálnu pomôcku, ktoré Vám umožní vykonávať naťahovacie či posilňovacie cvičenia. Vďaka svojim vlastnostiam a dĺžke (200 x 15 cm) guma na cvičenie spestrí Váš tréning. Tréningová guma umožňuje vykonávať cviky pre rôzne svalové skupiny. Expandér môžete využiť počas strečingu, aeróbneho či kondičného cvičenia, počas jogy...
Expandér značky Spokey. Táto fitness pomôcka Vám umožní vykonávať naťahovacie či posilňovacie cvičenia. Vďaka svojim vlastnostiam a dĺžke (200 x 15 cm) guma na cvičenie spestrí Váš tréning. Tréningová guma umožňuje vykonávať cviky pre rôzne svalové skupiny. Expandér na cvičenie môžete využiť počas strečingu, aeróbneho či kondičného cvičenia, počas jogy...
Expandér značky Spokey. Jedná sa o univerzálnu pomôcku, ktoré Vám umožní vykonávať naťahovacie či posilňovacie cvičenia. Vďaka svojim vlastnostiam a dĺžke (225 x 15 cm) guma na cvičenie spestrí Váš tréning. Tréningová guma umožňuje vykonávať cviky pre rôzne svalové skupiny. Expandér môžete využiť počas strečingu, posilňovania, aeróbneho či kondičného...
Expandér značky Spokey. V priebehu formovanie postavy majú dôležitú úlohu cviky s využitím odporových gúm. Vďaka nim spestríte svoj tréning. Fitness gumy umožňujú vykonávať naťahovacie cvičenia a cviky do strán (napr. cviky hrudníka) a vďaka svojim vlastnostiam a dĺžke Vám umožnia rozšíriť škálu cvikov. Guma na cvičenie plne nahrádza potrebné vybavenie...
Expandér značky Spokey. Ak hľadáte efektívny a osvedčený spôsob pre domáci tréning, stavte na fitness sadu gúm Spokey. Jedná sa o univerzálne vybavenie, ktoré Vám umožní vykonávať naťahovacie či posilňovacie cvičenia. Vďaka svojim vlastnostiam a dĺžke (225 x 15 cm) gumy na cvičenie spestria Váš každodenný tréning. Gumy fungujú podobným spôsobom ako gumový...
Pás na cvičenie jogy značky Spokey. Úlohou pásu na cvičenie a jogy je uľahčiť vykonávanie cvičení a poskytnúť oporu pri udržaní pozícií. Vďaka nemu môžete bez väčšej námahy zväčšiť vlastný rozsah pohybu a udržať pružnosť tela, čo je na samom začiatku Vášho jogového dobrodružstva veľmi ťažké. Popruh na jogu je kľúčový pri tréningu pre ľudí, ktorí potrebujú...
Expandér značky Spokey. Pás je príslušenstvo, ktoré Vám pomôže začať cvičiť jogu alebo naťahovacie cvičenia. Je určený predovšetkým pre začínajúcich užívateľov, ktorí potrebujú podporu pri zväčšovaní rozsahu pohybu. Je možné ho tiež použiť pri rôznych cvičeniach vrátane preťahovania zadnej časti nôh.Cvičenie jogy má pozitívny vplyv na naše telo, motivuje...
Posilňovacia guma značky LIFEFIT. Guma na cvičenie je obľúbená pomôcka pre aerobic a fitness cvičenia slúžiace k efektívnemu precvičeniu všetkých svalových partií, hlavne sedacích a ramenných svalov. Každá z gúm má odlišnú tuhosť a možno tak nastaviť rôznu intenzitu cvičenia (zelená-SOFT, modrá-MEDIUM, fialová-HARD). Odporová guma umožňuje veľmi ľahko a...
Expandér značky Spokey. Fitness guma umožní vykonávať strečing alebo pohyby do boku. Vďaka obdĺžnikovému tvaru gumy (200 x 15 cm a hrúbkou 0,55 mm) môžete obohatiť Váš tréning o nové cviky a zapojiť do práce potrebné svalové skupiny. Tréningovú gumu môžete využiť počas strečingu, posilňovania, aeróbneho či kondičného cvičenia, počas jogy alebo pilates....
Expandér značky Spokey. Počas formovanie postavy majú dôležitú úlohu cviky s využitím odporových gúm. Vďaka nim spestríte svoj tréning. Fitness gumy umožňujú vykonávať naťahovacie cvičenia a cviky do strán (napr. cviky hrudníka) a vďaka svojim vlastnostiam a dĺžke Vám umožnia rozšíriť škálu cvikov. Guma na cvičenie môže nahradiť potrebné vybavenie pre...
Set expandérov značky Spokey. Pre budovanie formy je dôležitým faktorom aeróbne cvičenie. Vďaka gymnastickým gumám obohatíte svoj tréning a zapojíte svaly, na ktorých vám záleží. Gumy na cvičenie umožňujú vykonávať strečing alebo pohyby do boku, a vďaka svojim vlastnostiam a dĺžke môžete do svojho tréningu zaradiť nové cviky, ktorých je naozaj nespočetné...
Posilňovací krúžok značky Spokey. Krúžok na posilňovanie je určený pre tých, ktorí si plánujú vytvoriť či vylepšiť svoju domácu posilňovňu a pre tých, ktorí plánujú pravidelne cvičiť. Pre zdravie, posilnenie svalov či zlepšenie kondície – akýkoľvek dôvod je dobrý preto, aby ste začali cvičiť.Komplexný tréning by mal zahŕňať všetky partie tela. S...
Máte radi fitness a cvičenie? Poradíme Vám efektívne cviky, ktoré zvýšia Vašu kondíciu a pomôžu Vám aj schudnúť.
Ženy sa častokrát pri cvičení zameriavajú na brucho alebo zadok a nohy, no paradoxne prvé čo si všimnete na človeku, a vďaka čomu aj odhalíte že cvičí, sú ruky a ramená čiže vrch tela.Ak sú ruky pekne vypracované a vyrysované tak tu nielenže super vyzerá ale ešte sú aj funkčné a silné, zvládnu nosenie ťažších nákupov aj detí, čo je pre nás...