Produkt bol úspešne pridaný do vášho košíka
Množstvo:
Spolu:
0 ks tovaru Vo vašom košíku je 1 produkt.
Pokračovať v nákupe
Spolu za produkty:
Spolu za doručenie:  Bude určené
Spolu:
Prajete si montáž lyžiarskeho viazania?
Ano Nie
Viac informácií
Váš vek
Typ lyžiara

Všetky vstupné údaje sú povinné

Montáž lyžiarskeho viazania

Potvrdiť
Rúčky na kľuky, push up bars, podpery na kľuky
Rúčky na kľuky, push up bars, podpery na kľuky

Rúčky na kľuky, push up bars, podpery na kľuky 

Radi cvičíte doma? Chcete mať vypracovaný hrudník, silné bicepsy a tricepsy? Zadovážte si pomôcky na kliky, ktoré sa dajú individuálne nastaviť a prispôsobiť. 

Čo sú kliky

Kliky sú základné cvičenie s vlastnou váhou, ktoré slúži na precvičenie hrudníka, ramien, tricepsov, brušných svalov a chrbta. Kliky sa vykonávajú tak, že sa položíte na brucho, opriete sa o ruky a nohy a zdvíhate a spúšťate telo pomocou paží. Kliky zvyšujú silu, vytrvalosť, koordináciu a rovnováhu. Kliky sa dajú robiť v rôznych variáciách, napríklad:

  • s rukami naširoko
  • s rukami naúzko
  • s nohami vyloženými
  • s rotáciou
  • s prechodom a podobne

Rúčky na kliky

Sú to fitness pomôcky, ktoré Vám v pohodlí domova umožnia precvičiť si svaly rúk, chrbta a hrude. Skladajú sa z dvoch rúčok, ktoré si umiestnite od seba a následne robíte kliky. Ich rozmiestnením do rôznych polôh môžete zvyšovať záťaž. Môžu byť spojené pružinou alebo gumenou trubicou a vtedy cvičenie spočíva v stláčaní rúčok k sebe a opakovaní tohto pohybu. 

Doska na kliky

Podložka na kliky slúži na precvičenie klikov. Skladá sa z dvoch podstavcov - rúčok, ktoré majú na vrchu penové alebo gumové úchopy. Súčasťou je podložka, do ktorej sa rúčky upevnia v rôznych polohách. Cvičenie s podperami na kľuky spočíva v položení rúk na podpery a zdvíhaní tela pomocou paží. Podpery na kľuky zvyšujú rozsah pohybu, zlepšujú stabilitu, formu a techniku. Podpery na kľuky sa dajú kúpiť v rôznych tvaroch, materiáloch a dizajnoch.

V akom oblečení je dobré cvičiť

Na cvičenie by ste si mali zadovážiť funkčné oblečenie. V našom blogu si môžete prečítať tipy na cviky a funkčné oblečenie na cvičenie

Rúčky na kľuky, push up bars, podpery na kľuky
Špeciálne zľavy
  • -41%

    Podpery na kliky značky Schildkrot. Tento multitrenažér bol navrhnutý pre tréning budovania svalov v polohe push-up. Balenie obsahuje rúčky na kliky a dosku. Na doske sú farebne vyznačené pozície na zasunutie rúčok. Inovatívny zásuvný systém a špeciálne farebné označenie umožňujú najmä začiatočníkom rýchlo začať trénovať. Protišmykové rukoväte ľahko...

    34,99 € 59,99 €
    Zľava
    Skladom
  • -16%

    Rúčky na kľuky značky Spokey. Aby bol tréning pohodlný a bezpečný, stavte na príslušenstvo, ktoré má kľúčový vplyv na správne vykonávanie cvikov. Jedným z nich sú podpery na kľuky Force - veľmi jednoduché zariadenia, ktoré Vás prinútia k správnemu vykonávaniu klikov. Zväčšujú rozsah pohybu a zapájajú svaly vo väčšej miere, čo zvyšuje účinok tréningu na...

    14,99 € 17,99 €
    Zľava
    Skladom

Výber produktov pre Vás

Zobraziť celú ponuku E-SHOPU