Fitness: Nový začiatok a lepšie dni

Fitness: Nový začiatok a lepšie dni

Fitness je téma, ktorá v roku 2020 začala zaujímať veľké množstvo ľudí. Prečo? Chýbal nám pohyb, radosť z cvičenia a stretnutia v posilňovniach či na skupinových cvičeniach. Začali sme viac cvičiť doma a využívať fitness hodinky a náramky na to, aby sme si dokázali lepšie postrážiť príjem a výdaj energie.

Na cvičenie doma si môžete u nás vybrať z rôznych fintess pomôcok. Na našom webe nájdete:

-        Expandéry

-        Fit lopty

-        Masážne lopty

-        Masážne valce

-        Rukavice

-        Švihadlá

-        A množstvo ďalších pomôcok

Veríme, že fitness je dôležitý pre zdravie tela aj mysle. Preto pre vás vyberáme pomôcky na cvičenie s vlastnou váhou. Medzi tie najobľúbenejšie patrí guma na cvičenie, ktorá nahradí činky či iné závažia. Môžete s ňou posilňovať celé telo. Vyberať si môžete z rôznych hrúbok gúm a podľa toho precvičovať rôzne časti tela.

Fitness hodinky alebo fitness náramok?

Vyberte si u nás fitness hodinky, ktoré vám zmerajú základné telesné hodnoty, koľko energie vydávate a či spĺňate svoje ciele. Monitory aktivity od značky Garmin sledujú viaceré hodnoty, merajú tep, vzdialenosť, tempo či nadmorskú výšku, prehrávajú hudbu a zobudia vás ráno alebo vás alarmom upozornia na ukončenie tréningu.

Masážny valec

Tento valec sa používa na cvičenie jogy či pilatesu. Funguje ako fitness doplnok k cvičeniu a navyše:

-        Uvoľňuje svalové napätie

-        Pomáha odbúravať tuk

-        Zlepšuje krvný obeh

-        Uľahčuje strečing

Cvičenie doma

Ak začínate s cvičením doma a máte tolerantných susedov alebo bývate v dome, vyskúšajte cvičenie so švihadlom. Svojim spôsobom sa podobá na beh, je veľmi efektívnym spôsobom ako rýchlejšie schudnúť a tvarovať postavu. Okrem toho zlepšuje kondíciu, môžete vyskúšať rôzne druhy skokov alebo si tiež spomenúť na švihadlové hry, ktoré ste kedysi hrali ako deti. U nás nájdete aj švihadlá s počítadlom, ktoré vám uľahčí meranie výkonu a spaľovanie kalórií.

Fitness cvičenie kdekoľvek

Vďaka tomu, že fitness pomôcky sú jednoducho dostupné, ľahko sa používajú a dokážete nimi precvičiť celé telo, môžete cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek. Stačí si nájsť čas pre seba a svoje zdravie. My vám v tom veľmi radi pomôžeme.