Monitor aktivity forerunner značky Garmin v športovom dizajne štýlového modelu športových GPS hodiniek. Je určený predovšetkým pre bežcov, vhodný aj na bežné nosenie s praktickými rozšíreniami. Ultraľahký monitor aktivity má hmotnosť iba 42,5 g. Poskytuje pokročilú funkcionalitu hlavne pre bežecký tréning. Po pripojení pulzomera HRM_Run alebo Running Dynamics Pod zabezpečí zobrazenie analýzy metriky behu - Running Dynamics (Doba kontaktu so zemou, Vertikálna oscilácia, Kadencia behu) + pokročilej metriky behu Advanced Running Dynamics, ktorá prináša ďalšie komplexné merania - dĺžka kroku, rovnováha doby kontaktu so zemou - Ľ/P noha a vertikálny pomer. 

Pokročilé funkcie sú ďalej doplnené o fyziologické merania pre monitorovanie efektivity vášho tréningového plánu. Monitor aktivity Forerunner 645 a funkcia Trainning Status Vám pomôže monitorovať zaťaženie počas tréningu a následne odporučí dobu zotavenia, tak aby ste sa lepšie pripravili na preteky alebo tréning. Forerunner 645 je pripravený poskytnúť všetkým bežcom detailnú analýzu trasy, techniky behu a dokáže odhadnúť Váš reálny potenciál s cieľom napomáhať pri dosahovaní stanovených výkonnostných cieľov.

Detaily produktu:

	Garmin Elevate (optický) pulzomer na zápästí vám poskytne informácie o vašom priemernom pokojovom pulze v úderoch za minútu, ako aj aktuálny pulz. Vďaka informácii o pulze sú údaje o spálených kalóriách omnoho presnejšie. Táto technológia využíva zelené svetlo doplnené o fotodiódy - citlivé na úbytok rozptýleného svetla, ktoré preniká do pokožky. Prietok krvi (pulz) je sprevádzaný absorbovaním zeleného svetla a tento úbytok zaznamenávajú fotodiódy. Výsledkom je relatívne presné meranie pulzu, ktoré má svoje limity a na rozdiel od bežného pulzomera (hrudný pás) nedokáže zaznamenávať variabilitu srdcovej frekvencie. Nedokáže teda poskytovať potrebné údaje na úrovni vyšších modelov bežeckých hodiniek, ktoré využívajú snímanie prostredníctvom hrudného pásu - metrika behu. Intenzita svetla sa automaticky prispôsobuje tmavej pokožke, ale napríklad tetovanie v mieste snímania môže byť problém.
	NOVINKA! Integovaný prehrávač hudby (.mp3) s pamäťou až pre 500 skladieb pre okamžité prehrávanie priamo z hodiniek. Odteraz si prehráte svoju obľúbenú hudbu priamo zo zápästia po pripojení externých bezdrôtových Bluetooth slúchadiel (nie sú súčasťou balenia). Nahrať požadované skladby je veľmi jednoduché, stačí hodinky pripojiť k počítaču cez priložený USB kábel.
	NOVINKA! Nová metrika vyvynutá spoločnosťou Garmin Labs. Bežecký výkon je odhadovaná hodnota a pre jej výpočeť sa používajú bežecké metriky - tempo, vertikálna oscilácia, sklon terénu a iné. Výsledkom je hodnota výkonu, ktorý aplikujete pri behu na zem. Keď poznáte výkon (silu) ktorú vynaložíte každú minútu a kilometer, lepšie si prispôsobíte tempo behu a v konečnom dôsledku si lepšie rozložíte sily a ta rýchlo sa neunavíte. Podmienkou pre meranie výkonu je pripojené voliteľné príslušenstvo HRM-Run alebo Running Pod.
	Pohodlné a praktické ovládanie hodiniek cez tlačidlá po obvode je doplnené o farebný displej s vysokým rozlíšením 240 x 240 bodov, ktorý je prekrytý sklíčkom z chemicky tvrdeného skla.
	ANT+ bezdrôtové rozhranie umožňuje pripojenie voliteľných externých snímačov, ktoré doplňajú a rozširujú funkcionalitu hodiniek. Forerunner 645 podporuje pripojenie pulzomera  HRM-Run alebo Running Pod. pre využitie všetkých dostupných bežeckých metrík a funkcií. Váš indoor tréning (napr. na bežeckom páse) získa nový rozmer po pripojení bezdrôtového snímača FootPod, ktorý meria aktuálnu rýchlosť, vzdialenosť, tempo behu, frekvenciu a počet krokov. Hodinky využijete aj pre cyklistiku po pripojení ANT+snímača rýchlosti a kadencie. Tiež podporuje pripojenie externého snímača teploty tempe.
	Forerunner 645 je možné rozšíriť aj o ďalšie ANT+ doplnkové príslušenstvo zo série Varia. Systém Varia™ prispieva k aktívnej bezpečnosti pri jazde na bicykli.
	Pokročilé bežecké metriky behu sú dostupné po pripojení voliteľných snímačov HRM-Run alebo Running Dynamics Pod. Nové merania poskytujú komplexný náhľad na techniku behu a výkonnosť vo vzťahu k očakaváným výsledkom. Dĺžka kroku je meraná v reálnom čase pri behu. Meranie dĺžky kroku je užitočné vo vzťahu s dosahovanými tempami vašich behov. Rovnováha doby kontaktu so zemou meria symetriu doby kontaktu so zemou (len pri behu) medzi ľavou a pravou nohou. Vertikálny pomer (Vertical Ratio) je prezentovaný ako pomer hodnoty vertikálnej oscilácie a dĺžky kroku v percentuálnom vyjadrení. Inými slovami táto funkcia dokáže zmerať efektívnosť pomeru dĺžky kroku a vertikálnej oscilácie pri behu s cieľom zvýšiť efektivitu vášho behu.
	Aerobic Training Effect je funkcia pre odhad úrovne zaťaženia organizmu v aeróbnej zóne srdcového tepu. Inými slovami je to maximálna intenzita, pri ktorej je náš organizmus schopný udržiavať rovnováhu medzi tvorbou a odstraňovaním krvného laktátu. Tréningom v tejto zóne si vytvárate a v konečnom dôsledku zvyšujete aeróbny základ, urýchľujete spaľovanie tukov, zvyšujete vytrvalosť a výkonnosť. Merané na škále 0 až 5.
	Anaerobic Training Effect je funkcia pre odhad úrovne zaťaženia organizmu v anaeróbnej zóne srdcového tepu. Hlavným prínosom tohto typu tréningu je budovanie svalovej hmoty, sily a výbušnosti. Merané na škále 0 až 5.
	Training Status je nástroj (funkcia) pre monitovanie výkonnosti, ktorý automaticky vyhodnocuje záznam z aktivít (dlhdobo) spolu ďalšími indikátormi. Výsledkom sú informácie do akej miery je Váš tréning efektívny reps. prináša očakavávane výsledky (zlepšenie). Analýza anaeróbných metrík otvára ďalšie okno pre náhľad na kritické dimenzie vášho tréningového plánu. Hodinky vás budú odhadom informovať do akej miery ste schopný posúvať vaše limity. Kedykoľvek si môžete zobraziť celkové tréningové zaťaženie, ktoré je merané na základe objemu tréningových jednotiek za posledných 7-dní. A aktívne ich porovná s rovnakým rozsahom aktivít, ktoré boli v optimálnej intenzite.
	Kadencia je počet krokov za minútu. Zobrazovaná hodnota je súčtom všetkých krokov (ľava i pravá noha) a hodinky ponúkajú okamžité hodnotenie na farebnej škále. Po pripojení pulzomera HRM-Run alebo Running Dynamics Pod.
	Vertikálna oscilácia je hodnota "odskoku" pri odraze počas behu. Zobrazuje sa hodnota vertikálneho pohybu tela, meraná v centimetroch na každy krok a hodinky ponúkajú okamžité hodnotenie na farebnej škále. Po pripojení pulzomera HRM-Run alebo Running Dynamics Pod.
	Čas kontaktu so zemou pri behu alebo "Ground contact time" definuje čas kontaktu so zemou pri behu pre každý krok. Čas je meraný v milisekundách a hodinky ponúkajú okamžité hodnotenie na farebnej škále. Po pripojení pulzomera HRM-Run alebo Running Dynamics Pod.
	Napájanie je zabezpečené nabíjateľnou lítium - iónovou batériou s výdržou v závislosti od použitia. Použitie/záznam s GPS (aktivita) + spustený prehrávač .mp3: do 5 hodín. Režim hodinky (bez GPS) + smartnotifikácie + optický pulzomer: do 7-ich dní.
	Na slovenský trh je zariadenie dodávané s plnou podporou - ovládanie v slovenčine, užívateľská príručka v slovenskom jazyku.
	Nahrávanie skladied .mp3/aac, komplexnú analýzu a editáciu tréningových dát, prípravu tréningových plánov umožňuje jednoduché a funkčné prepojenie hodiniek s počítačom prostredníctvom USB. Pre vyhodnocovanie aktivít, rozšírenú analýzu a plánovanie aktivít ponúka výrobca on-line aplikáciu Garmin Conect. Dátový výstup je možné použiť aj v rôznych iných špecializovaných aplikáciach pre vyhodnocovanie tréningových dát.
	Hodinku sú vodotesné a nemusíte sa obávať napríklad behu v daždi. S hodinkami sa tiež možete sprchovať prípadne odolajú celkovému ponoreniu a tlaku vody v hĺbke 50m* (5ATM).
	Virtual Partner® je funkcia, ktorá vám pomáha pri dodržiavaní a plnení vytýčených cieľov (stanovené tempo, vzdialenosť, rýchlosť a iné).
	Najúčinnejšou formou tréningu pre zlepšenie kondície, tempa a zvýšenie VO2 max je jednoznačne intervalový tréning. Aj túto pokročilú tréningovú funkciu môžete využiť na spestrenie a zlepšenie efektivity vášho tréningu. Je len na vás, aké intervaly si zvolíte. Hodinky všetky údaje zaznamenajú pre každý interval samostatne, takže po tréningu stačí aktivitu len uložiť a analyzovať.
	Dokáže zaznamenávať a analyzovať plavecký výkon. Vďaka zabudovanému akcelerometru zabezpečuje meranie a záznam údajov o plávaní iba pri plávaní v krytých bazénoch (indoor bez GPS). Už nemusíte počítať preplávaný počet dĺžok, celkovú vzdialenosť, tempo plávania, počet a typ záberov a mnoho iného. V reálnom čase dokáže vyhodnocovať index efektivity, určiť vaše SWOLF skóre, rozoznávať až 5 plaveckých štýlov.
	Funckie a použitie športových hodiniek rozširuje možnosť prepojenia hodiniek s kompatibilným smartfónom cez integrovaný Bluetooth Smart. Následne môžete využiť o.i. smartnotifikácie, on-line prístup k účtu na connect.garmin.com pre nahrávanie aktivít a prípadne sťahovanie tréningových plánov, kdekoľvek v teréne (bez PC). O všetko sa postará bezplatná aplikácia Garmin Connect™ Mobile
	WI-FI konektivita pre pripojenie hodiniek k domácej sieti Wi-Fi a následné bezdrôtové odosielanie dát na Garmin Connect. Toto rozhranie môžete tiež použiť na nahrávanie skladieb .mp3/aac prostredníctvom aplikácie Garmin conect. Cez nakonfigurovanú Wi-Fi si tiež jednoducho nahráte vždy aktuálny softvér hodiniekj
	Hodinky podporujú komplexné nastavenie upozornení (alarmov) pri tréningu alebo na čas (budík). Môžete zvoliť zvukové alebo vibračné upozornenia.
	Forerunner 645 môžete o.i. použiť aj na výpočet odhadovanej hodnoty VO2 max. VO2 max. je jeden s najlepších ukazovateľov aeróbnej vytrvalosti - maximálne využitie kyslíku. VO2 Max uvádza objem spotrebovaného kyslíku v mililitroch na kilogram telesnej hmotnosti za minútu. Všeobecne: čím vyššie číslo, tým viac kyslíka sa dostáva do svalov a výsledkom je rýchlejší a dlhší beh alebo iná aktivita. Funkcia pre odhad VO2 max. je poskytnutá a podporporová spoločnosťou Firstbeat® Technologies Ltd.
	Buďte aktívni! Ak práve netrénujete, Forerunner 645 sleduje vašu dennú aktivitu a po hodine sedenia vám rozkáže, aby ste sa začali hýbať! Stačí pár minút chôdze a upozornenie sa stratí.
	Forerunner 645 tiež zaznemanáva každý váš krok počas bežného dňa. Na displeji sa zobrajue aktuálny počet krokov, koľko krokov ešte zostáva na splnenie vášho denného cieľa. Spálené kalórie.
	Ovládajte svoju kameru Virb cez svoj Forerunner 645. Jedným dotykom spustíte alebo zastavíte nahrávanie vašich zážitkov.
	Okrem sledovania vášho aktívneho životného štýlu vás po pripojení ku kompatibilnému smartfónu Forerunner® 645 diskrétne upozorní na prichádzajúce hovory, sms, e-maily, zobrazí chatové hlavičky, výstup z kalendára a ďalšie dáta v závislosti od naištalovanej aplikácie.
	Predinštalované profily športových aktivítí: beh (indoor, outdoor, na bežiacom páse, stepper), cyklistika (indoor, outdoor), chôdza(indoor, outdoor), veslovanie (indoor, outdoor), plávanie v bazéne, silový tréning, kardio tréning, yoga, eleptický trenážér, lyžovanie, snowboarding, SUP(stand-up paddle).. Pre detailnejšie informácie o vašom výkone stačí pripojiť k hodinkám ten správny snímač spomedzi kompatibilného príslušenstva. Forerunner 645 nepodporuje multišportové profily aktivít!
	Move IQ automaticky rozlíši aktivity ako chôdza, beh, cyklistika, plávanie a eliptický trenažér bez toho, aby ste museli zapnúť časovať aktivity. Automaticky rozozná zmenu vášho pohybu, takže môžete z chôdze prejsť do behu a automaticky sa zaznamená aktivita, ktorej detailné informácie sa zobrazia v profile na Garmin Connect alebo v mobilnej aplikácii Garmin Connect Mobile app.
	Prispôsobujte a meňte si svoje hodinky podľa nálady a potrieb, vďaka aplikáciám a widgetom cez nové rozhranie Garmin Conect IQ. Pridávajte si dátové polia, meňte vzhľad hodiniek podľa vlastných predstáv.
	Forerunner 645 ponúka novú funkciu Garmin Pay, s ktorou môžete bezkontaktne platiť za svoje nákupy. Svoj telefón a peňaženku môžete nechať doma. Funkcia zatiaľ nedostupná v SR.
	Zariadenia na sledovanie aktivity od spoločnosti Garmin sú nástroje určené na poskytovanie informácií na zachovanie aktívneho a zdravého životného štýlu. Zariadenia na sledovanie aktivity od spoločnosti Garmin fungujú pomocou snímačov, ktoré sledujú váš pohyb. Údaje a informácie poskytované týmito zariadeniami sú určené na presné sledovanie vašej aktivity, nemusia však byť presné na 100% vrátane údajov o krokoch, spánku, vzdialenosti a kalóriách. Zariadenia na sledovanie aktivity od spoločnosti Garmin nie sú medicínske prístroje a údaje nimi poskytované nie sú určené na medicínske účely ani diagnostiku, ošetrenie, liečbu alebo prevenciu akýchkoľvek zdravotných problémov. Spoločnosť Garmin odporúča poradiť sa so svojím lekárom pred tým, ako sa začnete venovať nejakej športovej činnosti.