Viete, kto má každý rok sviatok druhú májovú nedeľu?

Druhá májová nedeľa každoročne patrí mamám, mamičkám, mamkám a maminám. Spomenúť môžeme aj babky a staré mamy, ktoré rovnako patria do tejto kategórie. Nezabudnite svojím mamám poďakovať za lásku a starostlivosť, prípadne ich obdarovať milým darčekom. Ste sama mamou? Doprajte si niečo pre seba a vyberte si z našej špeciálnej akciovej ponuky venovanej mamám. Buďte s nami #FITMAMA!

Aká je história vzniku Dňa matiek?

Súčasná história Dňa matiek siaha do začiatku 20. storočia do USA, kedy dcéra Anny Reeves Jarvisovej usporiadala na počesť svoje matky bohoslužbu a žiadala sviatok dňa matiek aj zoficiálniť. Jej mama bola počas americkej občianskej vojny sociálna aktivistka, ktorá bojovala za práva matiek a vytvorila pracovné kluby ku Dňu matiek, ktoré sa zameriavali na otázky verejného zdravia.

Deň matiek ako oficiálny sviatok

V roku 1914 vyhovel vtedajší americký prezident Woodrow Wilson  jej požiadavke a podpísal vyhlásenie, ktorým ustanovil Deň matiek na druhú májovú nedeľu ako oficiálny celonárodný sviatok oslavujúci materstvo. Do Európy a ostatných kútov sveta sa začal tento sviatok šíriť po 1. svetovej vojne.

Deň matiek vo svete

Druhú májovú nedeľu oslavuje Deň matiek viacero krajín vo svete, vrátane Slovenska. Sú však aj krajiny, kde Deň matiek oslavujú inokedy, na základe nejakých iných zvyklostí, historických udalostí alebo tradície. Aj napriek tomu sa všade vo svete oslavujú rovnaké hodnoty:

• láska medzi mamou a jej deťmi

• obetavosť a starostlivosť matiek po celom svete

• oslava plodnosti žien

Krajiny, kde sa Deň matiek oslavuje inokedy:

• Arabské štáty: deň jarnej rovnodennosti

• Argentína: tretia októbrová nedeľa

• Francúzsko a frankofónne krajiny: posledná májová nedeľa alebo prvá júnová nedeľa

• Luxembursko: druhá júnová nedeľa

• Nórsko: druhá februárová nedeľa

• Rusko a niektoré balkánske štáty: rovnaký termín ako MDŽ

• Veľká Británia a Írsko: štvrtá pôstna nedeľa

Krajiny, kde má Deň matiek pevne stanovaný dátum:

• Afganistan: 14. júna

• Bolívia: 27. mája

• Indonézia: 22. decembra

• Mexiko, Salvádor, Guatemala: 10. mája

• Mongolsko: 1. júna

• Panama: 8. decembra

• Paraguaj: 15. mája

• Poľsko: 26. mája

• Slovinsko: 8. mája

• Thajsko: 12. augusta

Deň matiek na Slovensku

Aj na Slovensku oslavujeme Deň matiek druhú májovú nedeľu. Tento sviatok sa u nás stal populárnym a hlavne deti sa tešia, že môžu svojím mamám niečo pekné vyrobiť, v škôlkach či školách chystajú rôzne vystúpenia a slávnostné programy. Ani my, dospelí, by sme však nemali zabúdať na naše mamy. Pre ne budeme vždy deťmi, bez ohľadu na náš aktuálny vek.

Čo darovať?

Deti väčšinou pre svoje mamky niečo nakreslia či vyrobia. Dospelí často stavia na klasiku v podobe kytice a bonboniéry. Skúste tento rok myslieť viac na zdravie a pohyb našich mám. Všetci predsa chceme, aby naše mamy boli s nami čo najdlhšie. A športovanie určite k zdraviu a dlhovekosti prispieva. Darovať im môžete napríklad:

• spoločne strávený čas - zorganizujte rodinný výlet, oblečte si športové oblečenie a stretnite sa v prírode na pikniku alebo na obľúbenom mieste

• športujte spolu – nemusí ísť  nič náročné, aj ľahká turistika posilňuje telo a ducha a vzájomné vzťahy

• darujte jej kurz nordic walking, jogy alebo poukaz na iný druh športového kurzu, ktorý už dávnejšie chcela vyskúšať

Prečo podporovať mamy k športovaniu?

Športovanie má vo všeobecnosti iba pozitívne účinky. Byť mamou je naozaj náročné "povolanie" a poslanie, preto mamy potrebujú veľa energie, trpezlivosti a pevné zdravie, aby mohli všetko s ľahkosťou zvládať. Pri tom netreba zabúdať ani na to, že svoj čas by nemali venovať iba deťom a rodine, ale aj sebe. Šport môže byť aj jedným z koíčkov, ktorý mamám pomôže tráviť čas sama so sebou a "dobyť" baterky. Čo pozitívne teda športovanie pre mamy prináša?

Zlepšenie fyzického zdravia

Športovanie pomáha (nielen mamám) zlepšiť fyzické zdravie, zvýšiť kondíciu a posilniť imunitu. Pomáha predchádzať vzniku rôznym ochoreniam či iným zdravotným problémom a komplikáciám v staršom veku, ako sú napríklad:

• vysoký krvný tlak

• obezita

• cukrovka

• a iné

Zlepšenie psychického zdravia

Športovanie pozitívne vplýva aj na psychiku. Mamy sú častokrát pod stresom, môžu pociťovať úzkosť alebo mať nedostatok sebavedomia, že nezvládajú svoje povinnosti. K vyrovananiu sa s týmto všetkým im môže pomôcť aj športovanie. Zlepšuje náladu, vyplavuje endorfíny a pomáha zvyšovať aj sebavedomie. A určite platí, že "šťastná mama = šťastná rodina".

Motivácia a pozitívny príklad pre deti

Aktívnym životným štýlom dávate vzor aj svojím deťom. Stávate sa pre nich pozitívnym príkladom a inšpiráciou. Zapojte ich do športovania a prežívajte aktívne rodinné chvíle spolu. Lásku k športu si prenesú aj oni až do dospelosti.

Sociálne kontakty

Mamy sa často počas materskej a rodičovskej dovolenky cítia osamelo. Športovanie môže byť pre ne jednou z príležitostí, ako stretnúť nových ľudí a rozšíriť si svoje kontakty o ľudí so spoločnými záujmami. Mať priateľov, s ktorými môžeme zdieľať svoje radosti aj starosti má pozitívny vplyv na našu pohodu a celkové zdravie.

Zábava a relax

Športovanie je určite aj forma zábavy a príjemného relaxu. Umožní oddýchnuť si od každodenných povinností a venovať sa tomu, čo máme radi. Výsledkom je dobrá nálada a chuť opäť zdolávať každodenné životné radosti a starosti.

Aj Vy ste mama? Obdarujte sa sama a buďte FITMAMA!

Možno ste sa už aj Vy sama stali mamou a viete, že to obnáša službu 24/7 a to 365 dní v roku. Mama nepozná „nedá sa“, „teraz nemôžem“, hlavne, keď sú ešte deti maličké. Je však dôležité myslieť aj na seba a dopriať si aspoň občas hodinku – dve iba pre seba. Urobte si teda radosť aj sama. Napríklad:

• obnovte si šatník značkovým dámskym oblečením
  

• vyskúšajte alebo znovu objavte čaro kolieskových korčúľ či bicykla

• doprajte si blahodárne účinky vody a v nových dámskych plavkách prekonajte svoje plavecké rekordy

• zacvičiť s novými činkami si môžete aj doma

Sviatok Dňa matiek je krásnym pripomenutím si toho, čo všetko pre nás naše mamy robili a robia. Nezabúdajme však na nich ani počas bežných dní v roku. Niekedy postačí aj telefonát s úprimnou otázkou „Ako sa máš?“ alebo „Nepotrebuješ niečo?“ Dokážme im, že na nich myslíme nielen na Deň matiek. Zaslúžia si našu pozornosť aj hociktorý iný deň!

Autor: Katarína Bačíková

© Autorské práva vyhradené