Produkt bol úspešne pridaný do vášho košíka
Množstvo:
Spolu:
0 ks tovaru Vo vašom košíku je 1 produkt.
Pokračovať v nákupe
Spolu za produkty:
Spolu za doručenie:  Bude určené
Spolu:
Prajete si montáž lyžiarskeho viazania?
Ano Nie
Viac informácií
Váš vek
Typ lyžiara

Všetky vstupné údaje sú povinné

Montáž lyžiarskeho viazania

Potvrdiť

Ako vybrať správnu športovú podprsenku: dôležité aspekty a rady

Ako vybrať správnu športovú podprsenku: dôležité aspekty a rady

Beháte? Cvičíte v telocvični? Alebo sa venujete joge? Nezáleží na tom, akú fyzickú aktivitu uprednostňujete, je nevyhnutné mať vhodnú športovú podprsenku! V tomto článku sa pozrieme na to, čo všetko treba zvážiť pri výbere podprsenky na cvičenie, aby ste dosiahli maximálne pohodlie a zabezpečili optimálnu podporu pre svoje prsia.

Prečo je dôležitá športová podprsenka a prečo sa oplatí investovať?

Pri športe často zanedbávame výber správneho oblečenia, ale športová podprsenka nie je len bežný kus oblečenia. Je to základ, ktorý ovplyvňuje nielen váš komfort, ale aj zdravie vašich prsníkov. Pri cvičení sa prsia neustále pohybujú a bez správnej podpory môže dôjsť k nepríjemnému napínaniu pokožky a strate elasticity prsníkov. Správna športová podprsenka dokáže nielen zabezpečiť pohodlný priebeh tréningu, ale tiež poskytuje ochranu a podporu prsníkov, čo má pozitívny vplyv na ich dlhodobý stav.

Ako vybrať správnu športovú podprsenku?

Pri výbere športovej podprsenky by ste mali brať do úvahy niekoľko kľúčových faktorov:

  • Veľkosť: Správna veľkosť je kľúčom k pohodliu a účinnosti podprsenky. Podprsenka musí sedieť ako uliata, inak neplní svoju funkciu.
  • Podpora: Je dôležité zvoliť podprsenku, ktorá je prispôsobená nielen veľkosti prsníkov, ale aj typu aktivity, ktorú vykonávate.
  • Materiál: Podprsenka by mala byť vyrobená z priedušnej tkaniny, ktorá odvádza vlhkosť a udržuje pokožku suchú, čo je obzvlášť dôležité počas intenzívneho cvičenia.
Športová podprsenka

Ako vybrať správnu veľkosť podprsenky?

Správna veľkosť podprsenky je kľúčom k jej účinnosti. Pri výbere veľkosti je dôležité zamerať sa na dva hlavné parametre: 

  • Obvod pod prsiami pri výdychu
  • Obvod prsníka na úrovni bradaviek

Po získaní týchto údajov je dôležité ich zaokrúhliť nadol, aby ste mali istotu, že podprsenka bude sedieť správne.

Praktické rady pre ženy s väčšími prsiami

Pre ženy s väčšími prsiami je kľúčové zvoliť podprsenku s dostatočnou oporou. Nastaviteľné ramienka a dve oddelene formované časti košíčkov môžu prispieť k lepšiemu pohodliu a podpore.

Vystužená alebo bez kostíc?

Kostice v podprsenke nie sú nevyhnutné. Mnohé kompresné športové podprsenky využívajú kompresiu a širokú elastickú gumu pod prsiami na poskytnutie potrebnej opory.

Úroveň opory: vysoká, stredná alebo nízka?

Existujú tri hlavné typy športových podprseniek podľa úrovne opory:

  • Vysoká opora: Ideálna pre dynamické aktivity a ženy s väčšími prsiami
  • Stredná opora: Vhodná pre širokú škálu cvičení a aktivít
  • Nízka opora: Dobre sa osvedčuje pri nižšej intenzite cvičenia a pre ženy s menšími prsiami

Športová podprsenka s vysokou oporou

Športová podprsenka
Dámska športová podprsenka

Dámska podprsenka na cvičenie so strednou oporou

Podprsenka na cvičenie
Dámska podprsenka na cvičenie
Dámska podprsenka na tréning
Dámska podprsenka na tréning

Dámska tréningová podprsenka s nízkou oporou

Tréningová podprsenka
Tréningová podprsenka pre dámy
Dámska podprsenka na šport
Dámska podprsenka na šport

Materiál podprsenky: dôležitý faktor pohodlia

Okrem veľkosti a opory je dôležitý aj materiál, z ktorého je podprsenka vyrobená. Elastická a priedušná látka zabezpečuje tepelný komfort a odvod vlhkosti počas cvičenia.

Špecifické potreby podľa aktivity

Pri výbere podprsenky je dôležité zvážiť aj druh aktivity, ktorú vykonávate:

  • Beh: Pri behu sa prsníky veľmi pohybujú, preto je dôležité zvoliť podprsenku s vysokou oporou a priedušným materiálom.
  • Joga, pilates, strečing: Pri týchto aktivitách je dôležité pohodlie a voľnosť pohybu, preto sa odporúčajú mäkké a bezšvové podprsenky.
Značková podprsenka na cvičenie

Správna športová podprsenka nie je len módnym doplnkom, ale nevyhnutným prvkom Vášho cvičebného vybavenia. Je dôležité venovať pozornosť nielen veľkosti a opore, ale aj materiálu a špecifickým potrebám podľa aktivity. Investícia do kvalitnej podprsenky sa dlhodobo oplatí, takže si vyberte tú správnu a užívajte si svoje cvičenie s maximálnym komfortom a dôverou.

Autor: Lucia Kopeščanská

© Autorské práva vyhradené.

Čítajte tiež

Cviky na posilnenie jadra tela: Aké výhody prináša posilňovanie stredu tela?

Posilnenie stredu tela, často nazývaného aj jadro tela alebo core, je kľúčové pre udržanie celkového zdravia a dobrú fyzickú kondíciu. Jadro tela predstavuje svaly, ktoré sa nachádzajú v okolí chrbtice, brucha a panvy. Tieto svaly spájajú hornú a dolnú časť tela a zabezpečujú stabilitu a silu pri pohybe.

Výhody pravidelného cvičenia na psychické zdravie

Cvičenie a jeho pozitívny vplyv na psychické zdravie: objavte výhody pre Vašu myseľ.

Nike Jordan: ikona storočia

Michael Jordan je ikona amerického a svetového basketbalu, ktorú pozná každý fanúšik tohto športu a zároveň každý fanúšik kvalitnej športovej obuvi.

Ivanka a Vratko Rokyta – fitness tréneri z Neonky ambasádormi EXIsportu

„Sme hrdí ambasádori značky EXISPORT. Sme manželia a zároveň rodičia dvoch krásnych detičiek, Emily a Vratka. Žijeme obyčajný život, v ktorom sa neustále mieša rodina, práca a šport, no snažíme si ho stále niečím ozvláštniť, dávať si nové výzvy, učiť sa nové veci a posúvať sa stále ďalej.“ – takto sa charakterizujú manželia, rodičia a...

Kardio cviky: ako rýchlo a efektívne schudnúť

Chceli by ste schudnúť a neviete ako na to? Objavte kardio tréning. Výhodou kardio cvičení je, že sú vhodné takmer pre každého. Pri zvolení správnej intenzity kardio tréningu, môžu tieto cviky cvičiť ľudia rôznych vekových skupín.

Zobraziť celú ponuku E-SHOPU