Produkt bol úspešne pridaný do vášho košíka
Množstvo:
Spolu:
0 ks tovaru Vo vašom košíku je 1 produkt.
Pokračovať v nákupe
Spolu za produkty:
Spolu za doručenie:  Bude určené
Spolu:
Prajete si montáž lyžiarskeho viazania?
Ano Nie
Viac informácií
Váš vek
Typ lyžiara

Všetky vstupné údaje sú povinné

Montáž lyžiarskeho viazania

Potvrdiť

Ako sa zbaliť na 3 dni na turistiku: praktické rady a tipy

Ako sa zbaliť na 3 dni na turistiku: praktické rady a tipy

Chystáte sa na viacdňovú turistiku? Alebo ste na takej ešte neboli? Je najvyšší čas to skúsiť. Dôležité je premyslieť si, čo si do batoha zbalíte, keďže si ho budete niesť na chrbte. Správna príprava je kľúčom k úspešnému a pohodlnému zážitku. Aj pri letnej dovolenke platí pravidlo, že polovicu vecí, čo ste si nachystali, so sebou nakoniec neberte. Rovnako aj tu zvážte, či naozaj potrebujete všetko, čo Vám prvé napadlo. Ponúkame Vám pár tipov, aby sa Vám balilo ľahšie.

Ako sa teda zbaliť na pár dní a nocí v prírode?

Najčastejšie sa na viacdňovú turistiku chodí v lete. Je istota lepšieho počasia, no aj tak treba myslieť na veterné podmienky a dážď, ktoré ani v lete nie sú na horách ničím výnimočným. Keďže batoh budete mať väčšinu času na chrbte, je dôležité zamerať sa na minimalizmus a funkčné turistické oblečenie. Nadbytočná hmotnosť batohu Vám môže spôsobiť bolesť chrbta.

Termoprádlo – must have kúsok, bez ktorého ani na krok

Aj keď na prvú viacdňovú túru určite nechoďte v zime, termoprádlo, resp. spodná vrstva by Vám určite nemala chýbať. Vďaka tomu môžete regulovať svoju telesnú teplotu, ktorá sa počas turistiky často mení. Základná vrstva, napríklad z merino vlny, zaistí pohodlie na Vašej pokožke a poskytne Vám dvojitú funkciu, ktorá Vás udrží v teple a suchu. Termoprádlo nie je iba do chladného počasia.

Ako sa zbalit na 3 dni na turistiku

Čo si ďalej zbaliť

Počasie sa v horách neustále mení, môže byť rôzne nielen v priebehu pár dní, ale aj v rámci jedného dňa. Preto je dobré mať viacero termo izolačných vrstiev, ktoré si viete obliecť, resp. dať dole. Vrstvenie Vám umožní prispôsobiť sa rôznym poveternostným podmienkam.

Flísové mikiny a turistické bundy

Určite je vhodné mať ďalšiu termo izolačnú vrstvu na zabezpečenie optimálneho pohodlia pre rôzne podmienky a úrovne aktivity. Vhodnou voľbou sú flísové mikiny. Aj preto, že:

  • poskytnú teplo
  • rýchlo schnú

Určite nepodceňte ľahkú izolačnú bundu, ktorá Vás ochráni pred vetrom a dažďom. Naše odporúčanie je určite softshellová bunda alebo ľahká turistická bunda.

Turistické nohavice

Ideálne nohavice na turistiku pre Vás môžu byť tie, ktoré majú odnímateľnú spodnú časť a viete si z nich rýchlo urobiť kraťasy. Pre dámy sú pohodlné turistické legíny. Voľbu necháme na Vás, dbajte však na funkčné materiály, ktoré dobre odvádzajú pot a sú elastické, aby ste si zaistili pohodlie.

EXI tip: Prečítajte si náš blog o turistických nohaviciach

Turistické topánky

A na záver určite kvalitné turistické topánky. Nepodceňujte svoj výber a na viacdňovú túru určite nechoďte v teniskách, hoci pohodlných a spoľahlivých. V horách to platiť nemusí a ak Vás postretne dážď, bude neskoro. Aké turistické topánky si vybrať na viacdňový výlet?

  • najlepšie tie, ktoré už máte rozchodené
  • kvalitná vodeodolná membrána by mala byť samozrejmosťou
  • keďže počasie sa môže rýchlo zmeniť, odporúčame skôr členkovú alebo vysokú turistickú obuv, nie nízku
  • určite nechoďte v nových topánkach, v ktorých ste predtým nikde neboli

Ochrana hlavy

Šiltovka alebo klobúčik by tiež nemali chýbať vo Vašej výbave. Poskytnú ochranu pred nepríjemným slnkom, prípadne aj dažďom.

Ako sa zbalit na 3 dni

Na čo určite nezabudnúť sú turistické ponožky

Správna starostlivosť o nohy je nevyhnutná, ak chcete dlhšiu turistiku stráviť bez pľuzgierov, otlakov či iných problémov. Turistické ponožky nie sú výmysel, ale majú svoje opodstatnenie:

  • ich funkčný strih podporuje pohyb
  • poskytnú tepelný komfort
  • materiály sú prispôsobené väčšej aktivite, sú priedušné a výborné odvádzajú vlhkosť

Náhradné ponožky na turistiku, tak to je niečo, na čo pri balení nesmiete určite zabudnúť!

EXI tip: Keďže počas pobytu budete určite aj niekde oddychovať, či už v kempe pri stane, hoteli či penzióne, zbaľte si určite aj pohodlnú obuv na oddych. Najlepšou voľbou sú buď sandále alebo ešte lepšou crocsy či gumené šľapky. Sú ľahké a môžete ich využiť aj do sprchy. Nohy si musia oddýchnuť a vyvetrať sa.

Turistický batoh nestačí

Správny turista dbá na praktické usporiadanie vecí v batohu, aby mal všetko poruke a nič naviac, čo by ho zbytočne zaťažovalo. Skvelým tipom je mať nepremokavé vrecká, do ktorých si uložíte veci podľa svojho účelu – hygienické potreby spolu, lekárnička a lieky spolu, náhradné oblečenie spolu, jedlo a príbory spolu a pod. Vrecká ochránia pred prípadnou vlhkosťou a zároveň máte všetko zorganizované a nemusíte sa prehrabávať v batohu, keď niečo hľadáte.

Moderné batohy majú množstvo vreciek a priehradok, ktoré Vám umožnia ľahko usporiadať svoje veci. Používajte kompresné vaky a priehradky, aby ste si udržali poriadok a rýchly prístup k potrebným veciam.

Ako sa zbalit na 3 dni na turistiku

Náhradné oblečenie na turistiku

Odporúčame si určite zbaliť aj náhradné oblečenie. Či sa spotíte alebo zmoknete, určite neskôr oceníte pár suchých ponožiek alebo náhradné tričko.

Stan alebo hotel?

Tak toto rozhodnutie necháme úplne na Vás a Vašich preferenciách. Ak sa však rozhodnete pre dobrodružnejšiu variantu, myslite na to, že stan by mal byť väčší ako počet osôb, ktoré v ňom budú spať. Je to kvôli pohodliu a priestoru na uloženie vecí. Ďalej budete potrebovať:

  • spacák – v závislosti od ročného obdobia si vyberte spacák teplotnej triedy tak, aby Vám v ňom nebola v noci zima (pri vyšších teplotách postačí dvoj alebo trojsezónny spacák, ktorý môžete kombinovať s karimatkou pod ním)
  • karimatka -  nafukovacia, samonafukovacia alebo obyčajná, pre lepšie pohodlie

Aj tieto veci je vhodné zabaliť do nepremokavého vrecka, aby zostali na spánok suché.

Voda, voda, voda

Je veľmi dôležité mať so sebou aj aspoň jednu litrovú fľašu s vodou. Najlepšie takú, ktorá sa dá opakovane použiť. Skvelým pomocníkom v prírode je aj filter na vodu, ktorý Vám bez obáv umožní napiť sa z prírodných zdrojov nájdených po ceste. Vhodnou možnosťou môže byť aj vak na vodu na prenos väčšieho množstva naraz.

Nezabudnite na maličkosti

Ak si plánujete variť, na varenie potrebujete sporák a plynovú bombu. K úrazu alebo malej nehode môže dôjsť kedykoľvek. Preto je praktické mať vždy pri sebe aj nejaké leukoplasty, dezinfekciu, obväzy či lieky proti bolesti. Samozrejmosťou je aj opaľovací krém.

Ako sa zbaliť na 3 dni – praktický zoznam

Teraz Vám ponúkame praktický zoznam, vďaka ktorému si budete istí, že by Vás na viacdňovej turistike nemalo nič prekvapiť.

Oblečenie a obuv

  • 2x základná vrstva, najlepšie z merino vlny
  • softshellová bunda
  • stredná vrstva - mikina
  • dlhé nohavice z merino vlny do chladnejšieho počasia, prípadne na spanie
  • trekingové nohavice
  • ľahká turistická vetrovka
  • obuv do kempu/hotela – crocsy, sandále
  • kožené trekingové topánky
  • 2x tenké ponožky
  • 2x vlnené merino ponožky
  • plavky (ak sa plánujete zastaviť aj v nejakom wellness)
  • spodná bielizeň

Ďalšia výbava

  • čiapka / klobúk / šiltovka
  • rukavice
  • slnečné okuliare
  • mapa a kompas
  • GPS navigácia alebo smartfón, nabíjačka
  • vodný vak
  • čelovka a náhradné batérie
  • uterák z mikrovlákna
  • utierka (na utieranie vlhkosti zo stanu)
  • viacúčelové náradie, multifunkčný nôž
  • fľaša na vodu a vodný filter
  • sporák a plyn
  • príbory a pohár
  • jedlo (energetické tyčinky, snacky, konzervy, sušené ovocie...)
  • stan, dvojsezónny spací vak, karimatka (ak preferujete spanie v stane)
  • turistický batoh
  • vodotesné vrecká
  • osobná hygiena (zubná kefka, zubná pasta, malé mydlo, vlhčené útierky)
  • toaletné potreby (toaletný papier, malá záhradná lopatka a/alebo WAG taška na likvidáciu odpadu)
  • lekárnička (obväzy, náplasti, lieky proti bolesti, dezinfekcia, Vaše lieky, ktoré beriete)
  • opaľovací krém

EXI tip: Ak už máte všetko nachystané, máme pre Vás ďalší tip. Prečítajte si v našom blogu ako si vybrať turistický batoh. Na konci nájdete aj video, ako sa do batoha prakticky zbaliť.

Zaujímave tipy nájdete aj v tomto videu:

Zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=IscrpaOIv3Y

Často kladené otázky (FAQ) pri pobyte v prírode

Ako si správne vybrať turistický batoh?

Vyberte si batoh s objemom 40-60 litrov, ktorý má kvalitné ramenné popruhy a bedrový pás. Skontrolujte, či má dostatok priehradok na organizáciu vecí.

Koľko vody by som mal zobrať na trojdňovú túru?

Závisí to od dostupnosti vodných zdrojov na trase. Na jeden deň by ste mali mať aspoň 2-3 litre vody. Nezabudnite na filtračné systémy alebo čistiace tablety.

Aké jedlo je najlepšie na turistiku?

Vyberte si ľahko prenosné a výživné potraviny, ako sú sušené jedlá, konzervy, energetické tyčinky a orechy. Plánujte jedlá, ktoré sú jednoduché na prípravu.

Ako sa pripraviť na nečakané poveternostné podmienky?

Berte so sebou nepremokavú bundu a nohavice, čiapku a rukavice. Sledujte predpoveď počasia a pripravte sa na možné zmeny.

Je dôležité mať so sebou lekárničku?

Áno, lekárnička je nevyhnutná. Mala by obsahovať základné lieky, obväzy, náplasti a dezinfekciu. A Vaše lieky, ak nejaké beriete.

Ako zabrániť pľuzgierom pri dlhých túrach?

Noste kvalitné turistické topánky a turistické ponožky. Pred túrou sa uistite, že topánky sú dobre rozchodené. Používajte preventívne náplasti na citlivé miesta.

Čo robiť, ak sa stratíte?

Zachovajte pkoj, použite mapu a kompas alebo GPS zariadenie. Pokúste sa vrátiť na posledné známe miesto na trase. Ak je to potrebné, vyčkajte na mieste a volajte pomoc. SOS číslo na Horskú záchrannú službu HZS je 18 300.

Môžem používať mobilný telefón na navigáciu?

Áno, ale nezabudnite na powerbanku na dobíjanie. Mapa a kompas sú však spoľahlivejšie, pretože nevyžadujú batériu.

Aké oblečenie je najlepšie na turistiku?

Používajte vrstvené oblečenie, ktoré Vám umožní prispôsobiť sa rôznym podmienkam. Základná vrstva by mala odvádzať pot, izolačná vrstva udržiavať teplo a vonkajšia vrstva chrániť pred vetrom a dažďom.

Čo robiť, ak stretnem divoké zviera?

Snažte sa zachovať pokoj, pomaly sa vzďaľujte a nevzbudzujte pozornosť zvieraťa. V prípade nebezpečenstva sa pokúste vyzerať väčšími a urobte hluk. V poslednej dobe sa ľudia pri pobyte v prírode boja stretnutia s medveďom. Ako prevenciu môžete mať pri sebe aj sprej na medvede s dostrekom až 8 mestrov.

Naše tipy berte ako návod, nie ako striktný zoznam vecí. Je dôležité, aby ste si vlastný zoznam vylepšili podľa seba, podľa typu a dĺžky Vašej cesty.  Prajeme Vám veľa príjemných zážitkov pri Vašich dobrodružstvách v prírode. Príroda čaká!

Čítajte tiež

Viacdňové trekové trasy: Dobrodružstvo pre skúsených turistov
Viacdňové trekové trasy: Dobrodružstvo pre skúsených turistov

Viacdňové trekové trasy ponúkajú jedinečný zážitok z prepojenia s prírodou a prekonávania vlastných limitov. Na rozdiel od jednodňových výletov, ktoré sa zameriavajú na dosiahnutie jedného cieľa a návrat, viacdňové trasy Vás prevedú rozsiahlymi oblasťami, ponoria Vás do rôznych typov krajiny a umožnia Vám zažiť hlboké spojenie s krásnou...

Kayland obuv: nové logo, rovnaká kvalita a technológie, ktoré Vám umožnia dosiahnuť vrchol
Kayland obuv: nové logo, rovnaká kvalita a technológie, ktoré Vám umožnia dosiahnuť vrchol

Kayland obuv patrí medzi najznámejšie a najkvalitnejšie značky turistickej obuvi. Z jej ponuky si vyberie každý - začínajúci turista aj skúsený vysokohorský horolezec.

Detská turistická obuv: Ktoré detské turistické topánky zdolajú každý terén?
Detská turistická obuv: Ktoré detské turistické topánky zdolajú každý terén?

Detské turistické topánky sú dôležitou súčasťou výbavy na akýkoľvek výlet do prírody. Poskytujú detským nohám potrebnú podporu a ochranu, čím zaručujú pohodlie a bezpečnosť pri chôdzi v teréne.

Kam vycestovať za unikátnymi čajmi
Kam vycestovať za unikátnymi čajmi

Čaj, tá teplá nádielka pohody, ktorá nás sprevádza v každodennom živote a ponúka nám unikátne chuťové zážitky. V tomto článku vám predstavíme niekoľko fascinujúcich faktov o čajoch a odporučíme Vám miesta, kam by ste mohli vycestovať za ochutnávkou tých najlepších.

Prší? Nevadí! 5 tipov, ako zvládnuť turistiku v daždi
Prší? Nevadí! 5 tipov, ako zvládnuť turistiku v daždi

Počasie nemusí byť pri turistike prekážkou. Prečítajte si 5 tipov, ako turistiku v daždi bez problémov zvládnuť.

Zobraziť celú ponuku E-SHOPU