Ako sa zbaliť na 3 dni na turistiku: praktické rady a tipy

Chystáte sa na viacdňovú turistiku? Alebo ste na takej ešte neboli? Je najvyšší čas to skúsiť. Dôležité je premyslieť si, čo si do batoha zbalíte, keďže si ho budete niesť na chrbte. Správna príprava je kľúčom k úspešnému a pohodlnému zážitku. Aj pri letnej dovolenke platí pravidlo, že polovicu vecí, čo ste si nachystali, so sebou nakoniec neberte. Rovnako aj tu zvážte, či naozaj potrebujete všetko, čo Vám prvé napadlo. Ponúkame Vám pár tipov, aby sa Vám balilo ľahšie.

Ako sa teda zbaliť na pár dní a nocí v prírode?

Najčastejšie sa na viacdňovú turistiku chodí v lete. Je istota lepšieho počasia, no aj tak treba myslieť na veterné podmienky a dážď, ktoré ani v lete nie sú na horách ničím výnimočným. Keďže batoh budete mať väčšinu času na chrbte, je dôležité zamerať sa na minimalizmus a funkčné turistické oblečenie. Nadbytočná hmotnosť batohu Vám môže spôsobiť bolesť chrbta.

Termoprádlo – must have kúsok, bez ktorého ani na krok

Aj keď na prvú viacdňovú túru určite nechoďte v zime, termoprádlo, resp. spodná vrstva by Vám určite nemala chýbať. Vďaka tomu môžete regulovať svoju telesnú teplotu, ktorá sa počas turistiky často mení. Základná vrstva, napríklad z merino vlny, zaistí pohodlie na Vašej pokožke a poskytne Vám dvojitú funkciu, ktorá Vás udrží v teple a suchu. Termoprádlo nie je iba do chladného počasia.

Čo si ďalej zbaliť

Počasie sa v horách neustále mení, môže byť rôzne nielen v priebehu pár dní, ale aj v rámci jedného dňa. Preto je dobré mať viacero termo izolačných vrstiev, ktoré si viete obliecť, resp. dať dole. Vrstvenie Vám umožní prispôsobiť sa rôznym poveternostným podmienkam.

Flísové mikiny a turistické bundy

Určite je vhodné mať ďalšiu termo izolačnú vrstvu na zabezpečenie optimálneho pohodlia pre rôzne podmienky a úrovne aktivity. Vhodnou voľbou sú flísové mikiny. Aj preto, že:

• poskytnú teplo

• rýchlo schnú

Určite nepodceňte ľahkú izolačnú bundu, ktorá Vás ochráni pred vetrom a dažďom. Naše odporúčanie je určite softshellová bunda alebo ľahká turistická bunda.

Turistické nohavice

Ideálne nohavice na turistiku pre Vás môžu byť tie, ktoré majú odnímateľnú spodnú časť a viete si z nich rýchlo urobiť kraťasy. Pre dámy sú pohodlné turistické legíny. Voľbu necháme na Vás, dbajte však na funkčné materiály, ktoré dobre odvádzajú pot a sú elastické, aby ste si zaistili pohodlie.

Turistické topánky

A na záver určite kvalitné turistické topánky. Nepodceňujte svoj výber a na viacdňovú túru určite nechoďte v teniskách, hoci pohodlných a spoľahlivých. V horách to platiť nemusí a ak Vás postretne dážď, bude neskoro. Aké turistické topánky si vybrať na viacdňový výlet?

• najlepšie tie, ktoré už máte rozchodené

• výborné sú kožené turistické topánky vďaka svojmu prírodnému materiálu

• kvalitná vodeodolná membrána by mala byť samozrejmosťou

• keďže počasie sa môže rýchlo zmeniť, odporúčame skôr členkovú alebo vysokú turistickú obuv, nie nízku

• určite nechoďte v nových topánkach, v ktorých ste predtým nikde neboli

Ochrana hlavy

Šiltovka alebo klobúčik by tiež nemali chýbať vo Vašej výbave. Poskytnú ochranu pred nepríjemným slnkom, prípadne aj dažďom.

Na čo určite nezabudnúť sú turistické ponožky

Správna starostlivosť o nohy je nevyhnutná, ak chcete dlhšiu turistiku stráviť bez pľuzgierov, otlakov či iných problémov. Turistické ponožky nie sú výmysel, ale majú svoje opodstatnenie:

• ich funkčný strih podporuje pohyb

• poskytnú tepelný komfort

• materiály sú prispôsobené väčšej aktivite, sú priedušné a výborné odvádzajú vlhkosť

Náhradné ponožky na turistiku, tak to je niečo, na čo pri balení nesmiete určite zabudnúť!

Turistický batoh nestačí

Správny turista dbá na praktické usporiadanie vecí v batohu, aby mal všetko poruke a nič naviac, čo by ho zbytočne zaťažovalo. Skvelým tipom je mať nepremokavé vrecká, do ktorých si uložíte veci podľa svojho účelu – hygienické potreby spolu, lekárnička a lieky spolu, náhradné oblečenie spolu, jedlo a príbory spolu a pod. Vrecká ochránia pred prípadnou vlhkosťou a zároveň máte všetko zorganizované a nemusíte sa prehrabávať v batohu, keď niečo hľadáte.

Moderné batohy majú množstvo vreciek a priehradok, ktoré Vám umožnia ľahko usporiadať svoje veci. Používajte kompresné vaky a priehradky, aby ste si udržali poriadok a rýchly prístup k potrebným veciam.

Náhradné oblečenie na turistiku

Odporúčame si určite zbaliť aj náhradné oblečenie. Či sa spotíte alebo zmoknete, určite neskôr oceníte pár suchých ponožiek alebo náhradné tričko.

Stan alebo hotel?

Tak toto rozhodnutie necháme úplne na Vás a Vašich preferenciách. Ak sa však rozhodnete pre dobrodružnejšiu variantu, myslite na to, že stan by mal byť väčší ako počet osôb, ktoré v ňom budú spať. Je to kvôli pohodliu a priestoru na uloženie vecí. Ďalej budete potrebovať:

• spacák – v závislosti od ročného obdobia si vyberte spacák teplotnej triedy tak, aby Vám v ňom nebola v noci zima (pri vyšších teplotách postačí dvoj alebo trojsezónny spacák, ktorý môžete kombinovať s karimatkou pod ním)

• karimatka -  nafukovacia, samonafukovacia alebo obyčajná, pre lepšie pohodlie

Aj tieto veci je vhodné zabaliť do nepremokavého vrecka, aby zostali na spánok suché.

Voda, voda, voda

Je veľmi dôležité mať so sebou aj aspoň jednu litrovú fľašu s vodou. Najlepšie takú, ktorá sa dá opakovane použiť. Skvelým pomocníkom v prírode je aj filter na vodu, ktorý Vám bez obáv umožní napiť sa z prírodných zdrojov nájdených po ceste. Vhodnou možnosťou môže byť aj vak na vodu na prenos väčšieho množstva naraz.

Nezabudnite na maličkosti

Ak si plánujete variť, na varenie potrebujete sporák a plynovú bombu. K úrazu alebo malej nehode môže dôjsť kedykoľvek. Preto je praktické mať vždy pri sebe aj nejaké leukoplasty, dezinfekciu, obväzy či lieky proti bolesti. Samozrejmosťou je aj opaľovací krém.

Ako sa zbaliť na 3 dni – praktický zoznam

Teraz Vám ponúkame praktický zoznam, vďaka ktorému si budete istí, že by Vás na viacdňovej turistike nemalo nič prekvapiť.

Oblečenie a obuv

• 2x základná vrstva, najlepšie z merino vlny

• softshellová bunda

• stredná vrstva - mikina

• dlhé nohavice z merino vlny do chladnejšieho počasia, prípadne na spanie

• trekingové nohavice

• ľahká turistická vetrovka

• obuv do kempu/hotela – crocsy, sandále

• kožené trekingové topánky

• 2x tenké ponožky

• 2x vlnené merino ponožky

• plavky (ak sa plánujete zastaviť aj v nejakom wellness)

• spodná bielizeň

Ďalšia výbava

• čiapka / klobúk / šiltovka

• rukavice

• slnečné okuliare

• mapa a kompas

• GPS navigácia alebo smartfón, nabíjačka

• vodný vak

• čelovka a náhradné batérie

• uterák z mikrovlákna

• utierka (na utieranie vlhkosti zo stanu)

• viacúčelové náradie, multifunkčný nôž

• fľaša na vodu a vodný filter

• sporák a plyn

• príbory a pohár

• jedlo (energetické tyčinky, snacky, konzervy, sušené ovocie...)

• stan, dvojsezónny spací vak, karimatka (ak preferujete spanie v stane)

• turistický batoh

• vodotesné vrecká

• osobná hygiena (zubná kefka, zubná pasta, malé mydlo, vlhčené útierky)

• toaletné potreby (toaletný papier, malá záhradná lopatka a/alebo WAG taška na likvidáciu odpadu)

• lekárnička (obväzy, náplasti, lieky proti bolesti, dezinfekcia, Vaše lieky, ktoré beriete)

• opaľovací krém

Zaujímave tipy nájdete aj v tomto videu:

Zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=IscrpaOIv3Y

Naše tipy berte ako návod, nie ako striktný zoznam vecí. Je dôležité, aby ste si vlastný zoznam vylepšili podľa seba, podľa typu a dĺžky Vašej cesty.  Prajeme Vám veľa príjemných zážitkov pri Vašich dobrodružstvách v prírode. Príroda čaká!

Autor: Katarína Bačíková

© Autorské práva vyhradené.