Objavte 12 užitočných aplikácií pre športovcov

Aplikácie do mobilu či smart hodinky sú dnes bežnou súčasťou tréningovej rutiny hobby aj profi športovcov. Pomáhajú merať a kvantifikovať priebeh tréningu, vďaka čomu športovci získavajú neoceniteľné poznatky, na základe ktorých sa môžu rozvíjať. Prinášame vám zoznam niekoľkých appiek, ktoré môžete vyskúšať pri behu, bicyklovaní ale aj obyčajnej prechádzke.

Ak sa snažíte schudnúť, nachodiť viac krokov či inak posúvať svoje hranice, Garmin hodinky a rôzne fitness appky vám k tomu môžu výrazne dopomôcť. Získanie a rozvíjanie kondičky si vyžaduje dodržiavanie každodenných návykov a väčšiu či menšiu zmenu životného štýlu a každé malé postrčenie správnym smerom môže mať veľký význam. Nezáleží na druhu motivácie či cieľoch, ktoré sa snažíte dosiahnuť. Tieto aplikácie vám posunú smerom, ktorý potrebujete. Trúfate si na ešte viac? Napríklad maratón? Mierte vysoko, trénujte tvrdo a čoskoro zabehnete svoj prvý maratón.

Skvelou apkou, ktorá je ideálna takmer pre každý šport, je Spotify. Tím EXIsportu vytvoril 4 playlisty pre našich fanúšikov a fanúšikov športovania. Budeme radi ak Vás náš výber hudby zaujme:)

https://open.spotify.com/playlist/5ULkol3v9zrdyDslG9M6L1?si=bcd3d014e80f43dd

https://open.spotify.com/playlist/7A6mjACEdtA2RpiHCfpU0u?si=06a026369b044f03

https://open.spotify.com/playlist/2dNiQLVCI0E5dHQIx39Imo?si=9ca61f7b65fc41d8

https://open.spotify.com/playlist/4StZNBn1g1AX8XlgSLdNpj?si=18900cb84a4f439a

MapMyRun

Aplikácia MapMyRun sleduje Váš beh a pomáha Vám prekonať limity. Spoznajte svoje tempo, zistite koľko kalórii ste spálil, akú vzdialenosť ste zabehli a množstvo ďalších informácii. Aplikácia je dostupná v App Store aj Google Play. MapMyRun poskytuje ľahko čitateľné tabuľky a grafy, ktoré Vám pomôžu zlepšiť Váš výkon. Trénujte na svoj prvý maratón s tréningovým plánom a audio koučingom. 

Bežecké metriky zaznamenáva UA Record Senzor, ktorý sa nachádza v teniskách Under armour - HOVR. 

(nájdete tu: https://www.mapmyrun.com )

Spring Runnig Music

Ďalšia z aplikácií, ktorá do vášho tréningu prinesie sviežu muziku. Táto appka podporuje množstvo aktivít, vrátane chôdze, behu, intervalového tréningu, cyklistiky a ďalších. Obsahuje obrovskú kolekciu viac ako 40 000 songov a niekoľkých predpripravených playlistov. Appka funguje na iOS a je dostupná už od necelých 3 dolárov za mesiac. Potrebujete už len oblečenie a obuv na tréning a beh a o motiváciu budete mať postarané.

(stiahnete tu: https://itunes.apple.com/us/app/spring-music-for-fitness/id600042321?mt=8)

Charity Miles

Vďaka tejto appke robíte s každým zabehnutým metrom či kilometrom odjazdeným na bicykli niečo prospešné nielen pre svoje telo. Svojou aktivitou môžete pomáhať ľuďom, ktorí to potrebujú. Za každý úsek, ktorý dokončíte, prispejú sponzori niekoľkými centami na konto rôznych charitatívnych projektov. Vyberte si nejaký zo zoznamu a vydajte sa na cestu. Táto aplikácia na behanie je zadarmo a dostupná pre iOS aj Android.

(stiahnete tu: https://itunes.apple.com/us/app/charity-miles/id505253234?mt=8) 

Strava

Strava je aplikáciou aj webovou stránkou, akousi sociálnou sieťou pre športovcov. Môže byť použitá pri mnohých aktivitách (cyklistika, beh, atď.), pričom úlohou appky je sledovať ich priebeh, trasu či vzdialenosť. Základná verzia Stravy je zdarma, tá prémiová však užívateľom ponúka niektoré pridané funkcie (vylepšené štatistické analýzy aktivít, možnosť kombinovať údaje s ďalšími ukazovateľmi ako napr. hodnoty srdcovej frekvencie a pod.). Zaujímavé sú aj tzv. „challenges“, akési výzvy k prekonaniu určitej vzdialenosti za istý čas. Po splnení výzvy získa užívateľ medailu, ktorú si môže „pripnúť“ na svoju profilové stránku.

(stiahnete tu: https://itunes.apple.com/us/app/strava-run-ride-or-swim/id426826309?mt=8)

Cyclemeter

Podľa mnohých najlepšia aplikácia na bicyklovanie. Cyclemeter frčí na iOS, je veľmi presná a zhromažďuje množstvo údajov o vašich výletoch na bicykli, bežeckých tréningoch či prechádzkach a ďalších aktivitách, hoci treba povedať, že počítanie kalórií tu chýba. Alebo nechýba? Vyskúšajte, aj táto appka je zdarma, no za upgrade si musíte zaplatiť. Spolu s appkou môžete využiť aj monitory aktivity a športové hodinky Garmin, u ktorých prepočet kalórií nechýba.

(stiahnete tu: https://itunes.apple.com/us/app/cyclemeter-cycling-running-gps/id330595774?mt=8)

FIT Radio

Ide o appku streamujúcu hudbu, konkrétne špeciálne mixy, ktoré udržujú konzistentné tempo a rytmus. Hudbu môžete prechádzať podľa žánru, tvorcov či typu cvičenia. Ak si šport a pohyb bez dobrej hudby neviete predstaviť, no nechce sa vám zostavovať si vlastné playlisty, vyskúšajte práve túto aplikáciu. Funguje na iOS, Android aj BlackBerry, pričom základná verzia je zdarma. Obsahuje však len jeden hudobný žáner a niekoľko mixov. Prémiové členstvo vám ponúkne omnoho viac, no musíte si zaň zaplatiť.

(stiahnete tu: https://itunes.apple.com/us/app/fit-radio/id440844625?mt=8)

Jefit Workout

Keď ste vo fitku, stále so sebou nosíte pokrčený papierik, na ktorý si zapisujete počty sérií a opakovaní? Zahoďte ho a vyskúšajte aplikáciu Jefit Workout. Táto appka ponúka jednoduché nástroje na vytváranie cvičebných plánov a sledovanie detailov po tom, čo svoju tréningovú rutinu skončíte. Môžete do nej nahrávať opakovania a série, rovnako ako váhy, ktoré ste zdvihli. Praktický kalendár vám pomôže plánovať si tréningové jednotky spolu s dňami odpočinku. Aplikácia beží na iOS a Androide a základná verzia je zdarma.

(stiahnete tu: https://itunes.apple.com/us/app/jefit-workout-tracker-gym-log/id449810000?mt=8)

Lose It!

Bezplatná webová stránka a appka je určená na počítanie spálených kalórií počas vašej obľúbenej aktivity. Na trhu je už niekoľko rokov a vznikla okolo nej neuveriteľne silná komunita ľudí, ktorí vám pomôžu dodržať stanovené ciele. Aplikácie je kompatibilná s množstvom iných športových aplikácií, vrátanie Runkeeper či Fitbit. Importujte do appky svoj kalorický príjem a vyvážte ho počtom spálených kalórií!

(stiahnete tu: https://itunes.apple.com/us/app/lose-it-calorie-counter/id297368629?mt=8) 

Map My Fitness

Spoločnosť, ktorá stála za vývojom aplikácií Map My Run pre bežcov a Map My Ride pre cyklistov tentoraz prišla s viacúčelovou appkou Map My Fitness, ktorá v sebe zahŕňa viac ako 600 monitorovateľných aktivít. Appka pri práci využíva GPS na sledovanie vašej trasy, zobrazuje tiež dĺžku, čas, vzdialenosť, tempo, maximálnu rýchlosť a ďalšie štatistické údaje. Funguje na iOS i Androide a je zdarma. Free verzia však nemusí podporovať všetky funkcie – niektoré sú spoplatnené.

(stiahnete tu: https://itunes.apple.com/us/app/map-my-fitness-by-under-armour/id298903147?mt=8)

Garmin Connect

Môže sa stať veľmi užitočným zdrojom informácií a dát o vašom zdraví a kondícii. Či trénujete na súťaže alebo „len“ počítate svoje kroky, Garmin Connect vám poskytne inšpiráciu k prekonávaniu svojich limitov. Appku je možné spárovať s kompatibilným zariadením Garmin (ale aj appkami Strava či MyFitnessPal), no to je len začiatok. Môžete pomocou nej vytvárať nové tréningy, vyzývať svojich priateľov na spoločné meranie síl či vyhodnocovať namerané údaje. Appka frčí na iOS a ponúka aj slovenskú jazykovú mutáciu.

(stiahnete tu: https://itunes.apple.com/nz/app/garmin-connect/id583446403?mt=8)

Touchfit: GSP

Jedna z najzábavnejších a najnáročnejších tréningových appiek vôbec. GSP v názve je skratkou mena trénera a majstra sveta MMA Georgesa St-Pierre. Práve on vytvoril niekoľko cvičení, s ktorými vás bude trénovať počas využívania tejto appky. Oblečte si tréningové oblečenie UnderArmour a najskôr začnite testovacím tréningom, v ktorom zhodnotíte obtiažnosť jednotlivých cvikov. Na základe vašich odpovedí aplikácia nastaví tréningové zaťaženie presne pre vás. Aplikácia funguje na iPhonoch a je spoplatnená.

(stiahnete tu: https://itunes.apple.com/us/app/touchfit-gsp-the-complete-home-fitness-solution/id612292961?mt=8)

Runkeeper

Populárna appka, vhodná pre iOS a Android, ktorú používajú desiatky miliónov športovcov na celom svete. Runkeeper umožňuje sledovať rôzne fitness aktivity (chôdza, beh, jazda na bicykli) na základe GPSS a zobrazovať podrobné štatistiky o tempe, čase, vzdialenosti a pod. Údaje je možné vyhodnocovať či zdieľať na sociálnych sieťach. Zároveň budete mať vďaka tejto aplikácii dokonalý prehľad o histórii svojich výkonov a progrese, ktorý ste pri cvičení dosiahli.

(stiahnete tu: https://itunes.apple.com/us/app/runkeeper-gps-running-tracker/id300235330?mt=8)

Zaujala vás niektorá z aplikácií? Tak ju vyskúšajte a podeľte sa s nami o svoje dojmy! Uvidíte, že šport a pohyb s využitím moderných technológií dostane celkom inú šťavu!

Chcete mať prehľad a získavať informácie o novinkách a akciách medzi prvými? Sledujte nás na Facebooku alebo sa prihláste na odber newslettra v pravom dolnom rohu!

Čítajte tiež:
Ako vybrať tú pravú bežeckú obuv
Cyklosezóna začína: pripravte sa spolu s nami!