Produkt bol úspešne pridaný do vášho košíka
Množstvo
Spolu:
0 ks tovaru Vo vašom košíku je 1 produkt.
Spolu za produkty:
Spolu za doručenie:  Bude určené
Spolu:
Pokračovať v nákupe

Nakúp ešte za 69,00 € a máš dopravu zadarmo

Prajete si montáž lyžiarskeho viazania?
Ano Nie
Viac informácií
Váš vek
Typ lyžiara

Všetky vstupné údaje sú povinné

Montáž lyžiarskeho viazania

Potvrdiť

Kompresné ponožky a podkolienky: Ako Vám môžu pomôcť?

Kompresné ponožky a podkolienky: Ako Vám môžu pomôcť?

Kompresné ponožky a podkolienky sú špeciálne navrhnuté ponožky a podkolienky, ktoré majú schopnosť poskytovať tlakovú kompresiu na dolné končatiny. Táto kompresia je väčšia pri členkoch a postupne sa znižuje smerom nahor k lýtkam a stehnám. Hlavným cieľom kompresných ponožiek a podkolienok je zlepšiť cirkuláciu krvi v dolných končatinách a podporiť správny odtok krvi späť k srdcu.

Tlaková kompresia, ktorú poskytujú kompresné ponožky a podkolienky, má niekoľko výhod:

  • Zlepšená cirkulácia krvi: Kompresné ponožky pomáhajú krvnému obehu tým, že znižujú opuchy a zlepšujú odtok krvi z nohy. Týmto spôsobom môžu pomôcť znížiť riziko tvorby krvných zrazenín.
  • Podpora lymfatického systému: Kompresia pomáha lymfatickému systému v odvádzaní tekutín z tkanív, čo je dôležité pre zníženie opuchov a podporu celkového zdravia končatín.
  •  Zníženie únavy a bolesti: Nositeľom kompresných ponožiek môžu pomôcť znížiť únavu a bolesť nôh, čo je obzvlášť užitočné po dlhšom státí alebo sedení.
  •  Prevencia žilových problémov: Kompresné podkolienky na kŕčové žily môžu byť užitočné pre ľudí so zvýšeným rizikom žilových problémov, ako sú kŕčové žily alebo žilová nedostatočnosť.
  •  Po operáciách a počas letov v lietadle: Zdravotné kompresné podkolienky a ponožky sú tiež často odporúčané po chirurgických zákrokoch a počas dlhých letov v lietadle, aby sa minimalizovalo riziko krvných zrazenín a opuchov.

Kompresné ponožky a podkolienky sú dostupné v rôznych kompresných triedach, pričom vyššia trieda znamená silnejšiu kompresiu. Je dôležité konzultovať s lekárom správny výber kompresných podkolienok a vhodnú kompresnú triedu na základe Vašich individuálnych potrieb a zdravotného stavu.

Bežecké kompresné podkolienky

Bežecké kompresné podkolienky sú špeciálne navrhnutým doplnkom pre bežcov a športovcov, ktorí sa venujú bežeckým aktivitám. Kompresné podkolienky na beh kombinujú výhody kompresie s pohodlím a flexibilitou, čo pomáha zlepšiť výkon, zotavenie a celkovú pohodu pri behaní.

Hlavné výhody kompresných ponožiek a podkolienok pre športovcov:
1. Lepší prietok krvi: Športové kompresné podkolienky pomáhajú zvýšiť prietok krvi v nohách. To znamená, že svaly majú viac kyslíka a živín, čo môže zlepšiť výkon počas cvičenia.

2. Redukcia opuchov: Športovci často čelia opuchom nôh po intenzívnych tréningoch alebo súťažiach. Kompresné ponožky aj podkolienky na opuchy pomáhajú minimalizovať tieto opuchy tým, že zlepšujú odtok lymfy a krvi, čím sa znižuje riziko bolesti.

3. Prevencia zranení: Kompresné ponožky a podkolienky na behanie môžu pomôcť stabilizovať svaly a väzy v nohách, čo znižuje riziko poranení, ako sú natiahnuté svaly a väzy, alebo svalové kŕče.

4. Rýchlejšie zotavenie: Po intenzívnom tréningu alebo súťaži môžu športovci nosiť zdravotné kompresné ponožky na podporu rýchleho zotavenia. Zlepšujú prekrvenie svalov a znižujú únavu.

5. Komfort a pohodlie: Kompresné ponožky aj podkolienky môžu pomôcť zmierniť svalovú bolesť a únavu, čo zvyšuje celkový komfort športovca počas tréningu a súťaže.

6. Podpora pri chôdzi:  Kompresné podkolienky a ponožky môžu pomôcť správnej chôdzi tým, že udržiavajú svaly a väzy v optimálnom stave, čo môže viesť k efektívnejšiemu pohybu.

7. Teplotná regulácia: Niektoré kompresné ponožky a podkolienky sú navrhnuté s technológiou, ktorá pomáha regulovať teplotu nôh, čo je užitočné pri tréningu v rôznych podmienkach.

8. Psychický komfort: Vedomosť, že nosíte ponožky, ktoré podporujú Vaše nohy a zlepšujú výkon, môže mať aj psychický účinok a posilniť sebavedomie počas športových aktivít.

Športové kompresné podkolienky
EXIsport tip:

Vyskúšajte kompresné podkolienky a už ich budete nosiť stále. Dámske a pánske bežecké kompresné podkolienky majú špeciálnu konštrukciu, ktorá je podporou pri behu. Veľmi pozitívne pôsobia na krvný obeh a pomáhajú aj pri regenerácii svalov. Navyše ich môžete využiť aj pri sedavom zamestnaní. 

Je dôležité poznamenať, že výber kompresných ponožiek a ich kompresnej triedy by mal byť prispôsobený konkrétnym potrebám a druhu športu, ktorý vykonávate. Tento výber je vhodné konzultovať s lekárom, aby ste si vybrali správne ponožky alebo podkolienky a správny stupeň kompresie pre Vaše individuálne požiadavky.

Ako a kedy nosiť kompresné podkolienky

Dĺžka času, počas ktorej by ste mali nosiť kompresné ponožky alebo podkolienky, závisí od niekoľkých faktorov, vrátane Vašich zdravotných potrieb, účelu nosenia a odporúčaní lekára alebo odborníka na ortopédiu. Tu je niekoľko odporúčaní, ktoré by Vám mohli pomôcť určiť, ako dlho by ste mali nosiť kompresné ponožky a podkolienky:

1.      Lekársky predpis: Ak Vám lekár predpísal kompresné podkolienky na liečbu konkrétneho zdravotného problému, ako sú kŕčové žily, žilová nedostatočnosť alebo lymfatické problémy, dodržiavajte jeho pokyny. To zvyčajne zahŕňa nosiť ponožky v predpísanom časovom rámci.

2.      Športová výkonnosť: Ak nosíte kompresné ponožky alebo podkolienky na zlepšenie výkonnosti počas športových aktivít, môžete ich nosiť počas tréningov a súťaží. Po skončení tréningu ich môžete vyzliecť. Niektorí športovci nosia kompresné ponožky počas celého dňa, ak majú náročný tréningový plán.

3.      Prevencia zranení a únavy: Ak používate kompresné podkolienky na prevenciu zranení a únavy počas dlhých období státia alebo sedenia (napríklad počas letov v lietadle alebo v práci), môžete ich nosiť počas celej doby, kedy je to potrebné.

4.      Po chirurgických zákrokoch: Po operáciách môžu byť kompresné ponožky alebo podkolienky predpísané na znižovanie rizika tvorby krvných zrazenín a podporu odtoku lymfy. V tomto prípade budete musieť dodržiavať pokyny svojho chirurga alebo lekára týkajúce sa dĺžky nosenia.

5.      Rutinná prevencia a pohodlie: Niektorí ľudia si vyberú nosiť kompresné ponožky alebo podkolienky pravidelne pre dlhodobú prevenciu a pohodlie. V takomto prípade môžete zvážiť, či ich budete nosiť počas celého dňa alebo len počas určitých činností, ktoré považujete za náročné pre Vaše nohy.

Kompresné podkolienky
Je dôležité konzultovať s lekármi dĺžku nosenia kompresných podkolienok a aký druh kompresie je pre Vás ten správny. Dodržiavanie pokynov lekárov a ich individuálnych odporúčaní Vám pomôže dosiahnuť maximálne výhody, ktoré plynú z nosenia kompresných ponožiek a podkolienok. 

Čítajte tiež

Spartan Race 2023 – jedinečná zľava 25% pre zákazníkov EXIsportu!

Poznáte preteky Spartan Race? Ide o celosvetovo známu sériu prekážkových pretekov, ktoré dorazili aj na Slovensko. Ako už aj názov napovedá, pôjde o súťaženie v sparťanských podmienkach, ktoré Vám nič nedarujú. Najdôležitejšie však je užiť si to a dôjsť do cieľa!

Aké prekvapenia skrývajú najkrajšie doliny, kaňony a tiesňavy Slovenska?

Na pomerne malom území Slovenska máme mnoho prírodných skvostov, ktoré by si zaslúžili väčšiu propagáciu, pozornosť a ochranu. Rajom pešej turistiky sú slovenské doliny, kaňony a tiesňavy, ktoré prinášajú turistom nezabudnuteľné zážitky a dych vyrážajúce dojmy. Viete aké turistické skvosty skrývajú slovenské doliny, tiesňavy a kaňony?

Košice Peace Marathon - Medzinárodný maratón mieru je najstarší maratón v Európe

Medzinárodný maratón mieru (MMM) sa v Košiciach organizuje od roku 1924. Ide o najstarší maratón na starom kontinente a tretí najstarší vo svete. Košický maratón sa už tradične koná prvý októbrový víkend a inak tomu nebude ani teraz. Patríte medzi jeho fanúšikov či dokonca účastníkov aj Vy?

Under armour: mikiny, tepláky a tenisky, ktoré miluje aj Dwayne Johnson

Under Armour má množstvo patentovaných technológii, ktoré sú podporou pri športovaní a zároveň Vám pomôžu zlepšiť Váš športový výkon. Vyberte si športové oblečenie a športové tenisky, na ktoré sa môžete spoľahnúť.

Beh: všetko čo chcete o ňom vedieť

Ako si vybrať vhodné bežecké tenisky? Ako maximalizovať bežecký výkon? Nájdite si pár minút a získajte užitočné rady a zaujímavé info o behu.

Zobraziť celú ponuku E-SHOPU