Ako sa správne obliecť na skialp?

Začínate so skialpinizmom? Okrem správnych skialp lyží a lyžiarok je dôležité vedieť si vybrať aj správne oblečenie na skialp. Pri tomto zimnom športe sa strieda náročný výstup, fázy oddychu a zaslúžená jazda dole svahom. Oblečenie preto musí spĺňať viacero, na prvý pohľad protichodných, funkcií. Navyše, v horách nikdy presne neviete, aké počasie Vás počas celého dňa stretne. Ako sa teda správne obliecť na skialpy?

Na skialp si neberte lyžiarske oblečenie

Aj keď sa možno zdá, že skialpinizmu je vlastne tiež lyžovanie, nie je to celkom tak. Zatiaľ čo pri lyžovaní je cca 80% Vašej aktivity zjazd dole svahom na lyžiach, pri skialpinizme tvorí túto väčšinu výstup hore svahom. V lyžiarskom oblečení by Vám bolo zbytočne teplo a nemali by ste potrebnú voľnosť pohybu. Oblečenie na skialp preto musí byť:

• z ľahkého materiálu

•  viac elastickejšie ako lyžiarske oblečenie

• extra priedušné, aby zabezpečilo správnu cirkuláciu vzduchu a nenavlhlo

• s výbornou termoizoláciou, ktorá efektívne reguluje teplo

• najlepšie sú hybridné konštrukcie, ktoré zaistia vetruodolnosť, pružnosť a tepelný komfort na tých správnych miestach

Vrstvenie oblečenia – základ pre skialp

Ako sme už spomínali vyššie, pri skialpe sa strieda náročná časť pri výstupe s prestávkami na výhľady a zjazdom dole. Počas výstupu vydáva telo najviac energie, potí sa, preto by oblečenie malo byť dostatočne priedušné, elastické a ľahké, aby Vás nezaťažovalo. Postačí menej vrstiev. Počas prestávok či oddychu zase treba dávať pozor, aby Vás studený vietor neofúkol a aby ste nezačali pociťovať zimu. Preto by skialpové oblečenie malo mať výborné termoizolačné vlastnosti.

Dôležité je teda vrstviť oblečenie a mať praktický skialp batoh, kam si oblečenie odložíte či odkiaľ ho budete môcť rýchlo vybrať. Počas výstupu možno nebudete potrebovať hrejivú skialp bundu, ale na vrchole Vám za studeného vetra určite padne vhod. Počasie na horách je nevyspytateľné, dôležité je mať aj nepremokavú vonkajšiu vrstvu.

Poznajte svoje telo

Pri výbere správneho oblečenia a vrstvenia nezabúdajte ani na to, ako zvládate Vy a Vaše telo záťaž. Niekto sa totiž začne potiť okamžite ako sa mu zrýchli tep, iný až pri naozaj intenzívnom pohybe. Tomu treba prispôsobiť aj počet vrstiev. Vy sami dobre viete, ako často počas turistiky potrebujete mať prestávku či nasadiť si ďalšiu izolačnú vrstvu. Skúšajte, začnite s menej náročnými výstupmi a po čase zistíte, čo Vám najviac vyhovuje.

Výhody hybridných konštrukcií

Hybridné konštrukcie sú špeciálne navrhnuté tak, aby disponovali izolačnými vrstvami, elastickými vrstvami, priedušnými vrstvami a iným funkčným materiálom na kľúčových miestach. Kombinujú v sebe vlastnosti druhej a tretej vrstvy. Strednú vrstvu tak môžete, napríklad pri stúpaní, vynechať, čím znížite aj celkovú hmotnosť Vášho oblečenia. Vrstvenie sa stáva jednoduchším.

Správne oblečenie na skialp

Skialpové oblečenie je dnes ľahko dostupné aj na slovenskom trhu. Z našej ponuky pre Vás vyberáme funkčné oblečenie na skialp značky Everett, ktoré navyše poteší kvalitou a moderným dizajnom. Začnime ale poporiadku.

Spodná vrstva – termoprádlo

Prvá alebo spodná vrstva by mala byť ako Vaša druhá koža. Netlačiť, nebyť príliš voľná, ale pekne kopírovať postavu. Termo oblečenie je prvé v kontakte s Vašou pokožkou, preto si musíte sami vyskúšať, či Vám viac vyhovuje syntetický variant, prírodné materiály alebo ich kombinácia. Vhodné je aj funkčné tričko s dlhým rukávom. Aké vlastnosti má správne termoprádlo mať?

• odvádza pot od tela von

• udrží Vás v suchu

• je elastické, neobmedzuje v pohybe

• zahreje, ale nie príliš

• príjemné na pokožku

Stredná druhá vrstva

Hlavnou úlohou tejto vrstvy je určite udržiavať teplo, preto ju niektorí nazývajú aj zatepľovacia vrstva. Častokrát je to funkčná mikina z flísu alebo iného materiálu, ktorý zaručí potrebnú priedušnosť, rýchly odvod vlhkosti a udrží telo v teple. V prípade pekného počasia môžete túto vrstvu vynechať, ale je určite vhodné ju mať v batohu na neskôr.

• slnečné počasie, relatívne vysoké teploty - pri týchto podmienkach môžete strednú vrstvu vynechať

• chladnejšie počasie - ideálna je napríklad flísová mikina, prípadne ľahké syntetické izolačné bundy, ktoré Vás udržia v teple

• veľmi chladné počasie - okrem flísovej mikiny je vhodnou voľbou napríklad vesta na skialp, prípadne ľahká páperová bunda; výbornou izoláciou je Primaloft, ktorá je ľahká, ale má výborné termoizolačné vlastnosti.

Vrchná vrstva

Vaša ochrana pred nepriaznivými poveternostnými podmienkami, to je úloha vrchnej vrstvy. Predná časť by mala chrániť pred vetrom, samozrejmosťou by mala byť vodeodolnosť či nepremokavosť, výhodou sú aj priedušné elastické časti pre podporu pohybu a správnu cirkuláciu. Termoizoláciu poskytne napríklad už spomínaný Primaloft alebo perie. To všetko spĺňajú aj hybridné bundy na skialp Everett.

Skialp nohavice a legíny

Či budete využívať vrstvenie aj pri skialp nohaviciach, je na Vás. Ich úlohou je udržať Vás v teple a poskytnúť efektívnu priedušnosť. Ak ste „zmrznutý“ či „zmrznutá“, môžete si pod ne obliecť termo nohavice. Prípadne si na ne môžete obliecť skialp kraťasy. Niektoré skialp nohavice vďaka svojmu materiálu ani vrstvenie nepotrebujú. Podobne ako pri bunde, aj nohavice na skialp by mali byť:

• vetru a vode odolné

• priedušné

• elastické

• mať spevnenú spodná časť

• rozopínateľné manžety pre ľahšie obutie lyžiarskych topánok

Niečo pre dámy – špeciálne skialp sukne zdôraznia Vašu ženskosť, no nielen to

V jednom z našich predchádzajúcich blogov sme sa venovali špeciálne dámskemu skialp oblečeniu. Ako aj na svahu vyzerať za štýlovú dámu si môžete prečítať aj Vy a inšpirovať sa našimi tipmi. Sukňa na skialp nielen dobre vyzerá, ale zaistí aj dodatočné teplo pre boky a zadok.

Doplnky na skialp, ktoré ho robia ešte lepším

Keď už máte skialpové oblečenie vybrané, netreba zabúdať ani na čiapku, rukavice či správne ponožky. Aj takéto maličkosti vedia spríjemniť, resp. znepríjemniť túru, ak ste si nevybrali správne.

Čiapka

Hlavou nám odchádza najväčšie množstvo tepla z tela. Je preto jasné, že mať čiapku je nevyhnutnosť. Vyberajte skôr podľa praktickosti ako štýlovosti. Brmbolec Vám bude určite zavadzať, navyše prilba je rovnako nevyhnutá. V náročných poveternostných podmienkach oceníte aj kuklu. Počas lepšieho počasia možno postačí multifunkčná šatka alebo čelenka.

Rukavice

Počas výstupu sú vhodné ľahké a priedušné rukavice, napríklad ako na bežky. Bonusom môže byť vetruodolná membrána. Odporúčame však mať v batohu ešte jedny na výmenu a potom ďalšie, najlepšie neprekované a s výbornou izolačnou vrstvou, ktoré zahrejú. Skvelé sú tzv. palčiaky, ktoré udržia viac tepla.    

Ponožky

Nohy Vás nesú po celý čas. Zlý výber ponožiek či podkolienok môže spôsobiť otlaky a nepohodu. Ponožky na skialp by preto mali presne sadnúť na nohu, nezosúvať sa. Samozrejmosťou je ich priedušnosť a výborný odvod potu, keďže sú po celú dobu v lyžiarkach. Uprednostnite prírodné materiály ako merino alebo kombináciu prírodných a syntetických vlákien.

Veríme, že sme Vám pri výbere oblečenia na skialp pomohli. Každý z nás je iný a má iné potreby či preferencie. Preto si vyskúšajte viacero možností a následne si vyberte, čo najviac pri skialpinizme vyhovuje Vám. Prajeme Vám krásne výstupy a bezpečné zjazdy!

Autor: Katarína Bačíková

© Autorské práva vyhradené.