Nordic Walking je šport pre každého. Zlepšite si svoje zdravie chôdzou s paličkami!
Prečítajte si rozhovor s Lukášom Novotným, prezidentom Športovej federácie Nordic Walking, o pozitívnych účinkoch tohto športu pre zdravie.
Nordic walking, alebo inak aj severská chôdza, sa teší obľube už aj medzi Slovákmi. Jej začiatky siahajú do Fínska, konkrétne do roku 1930, kedy fínski bežeckí lyžiari počas tréningu v lete využívali svoje bežkárske palice. Palice na nordic walking ako samostatný šport sa začali vyrábať od roku 1996. Odvtedy sa používa aj oficiálny názov nordic walking.
Palice nordic walking sú neodmysliteľnou súčasťou tohto športu. Pri ňom a vďaka nim spálite až o 40% viac kalórii ako pri bežnej chôdzi. Ak je Vaša nordic walking technika správna:
• znásobíte efekt klasickej chôdze
• zapájate až 600 svalov, čo je 90% všetkých svalov tela
• tepová frekvencia zbytočne nestúpa
• môžete spáliť až 400 kalórii za hodinu
Ako samostatný šport sa nordic walking rozmohol po svete. Okrem iných ho zastrešujú aj tieto inštitúcie:
• Medzinárodná federácia Nordic Walking INWA
• Medzinárodná rada nordic walking ICNW
• Svetová akadémia moderného nordic walking WMNWA
• na Slovensku je to Slovenská asociácia nordic walking
Viac o tomto športe a jeho výhodách si môžete prečítať aj v našom blogu Prečo milujeme nordic walking?
Nechaj si zasielať na e-mail poriadne napumpované balíčky akcií!
Explózia špeciálnych akcií je už pripravená.
Prihlásením súhlasíte so spracovaním vašich osobných údajov v zmysle platných zákonov a nariadení v SR a so zasielaním email ponúk. Zo zasielania sa môžete kedykoľvek odhlásiť.
Vaše údaje sú v 100% bezpečí. Neposielame SPAM.
Prihlásenie k odberu napumpovaných akcií prebehlo úspešne.
Nordic walking palice značky Spokey. Vďaka možnosti regulácie výšky v rozmedzí 105-135 cm, si užívateľ zvolí dĺžku palíc podľa svojich potrieb. Po zložení majú palice Nordic Walking dĺžku 82 cm, čo uľahčuje ich prepravu a skladovanie.K paliciam Nordic Walking sú pridané ochranné koncovky hrotu, ktoré chránia opotrebeniu hrotu pri chôdzi na tvrdom povrchu...
Palice značky Blizzard. Silnou stránkou nordic walking palíc je nastaviteľná dĺžka od 105 cm do 135 cm. Palice na nordic walking majú pohodlnú rukoväť. Trekingové palice budú Vašimi spoľahlivými spoločníkmi. Nordic walking palice zaujmú nadčasovým vzhľadom. Materiál v podobe zliatiny hliníka umožní nízku hmotnosť a pevnosť zároveň. Hrot trekových palíc...
Koncovky na turistické palice značky Blizzard. Sú ideálne na Nordic Walking palice. Zabraňujú skĺznutiu palíc a zároveň tlmia hluk. Náhradné koncovky sú výbornou voľbou na blato alebo mokré cesty. Koncovky na palice nording walking sú vyrobené z kvalitnej gumy, ktorá je odolná voči oderom. Výhodou koncoviek je, že poskytujú vynikajúcu ochranu a dlhú...
Palice značky Blizzard. Výhodou nordic walking palíc je nastaviteľná dĺžka od 105 cm do 135 cm. Palice na nordic walking majú komfortnú rukoväť. Trekové palice budú Vašimi spoľahlivými spoločníkmi. Nordic walking palice oslovia nielen pekným vzhľadom, ale aj kvalitným prevedením. Hlinikový materiál zaistí nízku hmotnosť a pevnosť zároveň. Hrot...
Nordic walking palice značky Spokey. Moderné vychádzkové palice poslúžia ako milovníkom ľahkej turistiky, tak nadšencom nordic walkingu na všetkých ich obľúbených trasách. Čierno-strieborné palice sú tej najvyššej kvality, ich dĺžka sa dá regulovať v rozmedzí od 105 do 135 cm a po zložení majú dĺžku len 82 cm, čo ich robí veľmi pohodlnými na uschovanie a...
Koncovky na turistické palice značky Spokey. Sú ideálne na trekingové aj Nordic Walkingové palice. Zabraňujú skĺznutiu trekových palíc a tlmia hluk. Náhradné koncovky sú výbornou voľbou na blato a mokré cesty. Koncovky na trekkingové palice sú vyrobené z odolnej TPR gumy, ktorá je odolná voči oderom. Výhodou koncoviek na turistické palice je, že...
Nordic walking palice od značky Spokey. Palice Meadow sú výborným riešením pre skupinu ľudí, ktorí obľubujú outdoorové činnosti a vedú aktívny spôsob života. Palice od značky Spokey sú multifunkčné, pretože si pri nich viete prispôsobiť veľkosť od 105 do 135 cm, takže si ich dokážete ľahko nastaviť vašim preferenciám. Po zložení majú len 85 cm, takže sú...
Palice značky Blizzard. Nordic walking palice Carbon Lite sú perfektnou voľbou pre aktívny pohyb bez kompromisov. Kombinácia nízkej hmotnosti spolu s korkovou rukoväťou a odnímateľnou rukavičkou prináša jedinečný výkon. Palice na nordic walking sú vyrobené z ľahkého a odolného materiálu. Palice Blizzard sú spoľahlivými spoločníkmi na prechádzky v...
Nordic walking palice značky Spokey. Vychádzkové palice sú vhodné pre začiatočníkov aj nadšencov nordic walkingu, prechádzok či nenáročnej turistiky. Ideálne na ľahkú prepravu, po zložení majú dĺžku len 85 cm. Sú vyrobené z materiálov najvyššej kvality - pevného a odolného hliníka. Hrot má zvýšenú odolnosť a poskytuje pohodlný prechod po náročnom a tvrdom...
Nordic walking palice od značky Spokey. Palice od značky Spokey sú ideálnymi spoločníkmi pre ľudí, ktorí obľubujú aktívny spôsob života. U týchto palíc si viete nastaviť výšku v rozmedzí 105-135 cm, takže si viete dĺžku palíc prispôsobiť vašim preferenciám. Palice Nordic walking majú po zložení len 85 cm, čo znamená, že sú ľahké na skladovanie a prepravu....
Nordic walking palice od značky Spokey. Profesionálne palice sú skvelým riešením pre ľudí, ktorí obľubujú turistiku a vedú aktívny spôsob života. Spokey palice majú regulovateľnú dĺžku od 105 do 140 cm, čo znamená, že ich benefitom je, že si ich viete rýchlo a jednoducho prispôsobiť vašim preferenciám. Majú komfortnú rukoväť z korkovej hmoty, ktorá skvelo...
Nordic walking palice značky Spokey. Palice Meadow zaujmú moderným dizajnom a pekným vzorom. Výhodou palíc na nordic walking je regulovateľná dĺžka a Antishock systém. Skvelá voľba na ľahkú aj náročnejšiu turistiku. Antishock systém, čiže systém odpruženia, pomáha vyrovnávať nárazy najmä pri chôdzi v tvrdšom teréne a šetrí tak kĺby pred preťažením....
Prečítajte si rozhovor s Lukášom Novotným, prezidentom Športovej federácie Nordic Walking, o pozitívnych účinkoch tohto športu pre zdravie.
Tento pomerne mladý druh športu vznikol vo Fínsku v osemdesiatych rokoch minulého storočia. Severská chôdza - nordic walking - bola pôvodne určená pre bežcov na lyžiach ako ich letná tréningová metóda a postupne sa rozšírila do celého sveta. Čo presne nordic walking je a ako s ním môžete začať?